Morgan Graham

Tuesday, 12 November 2019

Waarom groeit de economie maar investeert het MKB niet?

Het Midden- en Klein Bedrijf is binnen Nederland de drijvende kracht achter de economie. Het gaat momenteel goed met de economie in Nederland en daarvan wordt het MKB als fundament gezien. Onder het Midden- en kleinbedrijf vallen ondernemingen. Die een jaarlijkse omzet van minder dan 50.000.000 euro genereren en daarbij minder dan 250 werknemers hebben. Of ondernemingen met minder dan 43.000.000 euro balanstotaal en minder dan 250 werknemers. Ondanks het feit dat het goed gaat met de Nederlandse economie. Blijft het MKB de uitgaven laag houden en worden er weinig investeringen gedaan.

De economie groeit

Het bruto binnenlands product blijft groeien. En het MKB is daarbij verantwoordelijk voor 71% van de werkgelegenheid. Bovendien blijft het MKB op alle fronten groeien:

De werkgelegenheid groeit met 2,9%
Het aantal bedrijven groeit met 5,1%
De toegevoegde waarde groeit met 5,3%
De arbeidsproductiviteit groeit met 2,4%

Waardoor wordt het MKB geremd?

Er zijn ook verschillende factoren geconstateerd die het structurele groeivermogen van het MKB remmen. Zo worden er lage investeringen gedaan en nemen de bedrijfsinvesteringen niet toe. De investeringsquote van het midden- kleinbedrijf daalt zelfs met 3% vergeleken met 2011. Toen de economie er een stuk slechter voorstond. Daarnaast heeft ongeveer een kwart van de ondernemers te maken met een tekort aan personeel. En tegelijkertijd zijn de lonen in veel sectoren niet gegroeid en achter gebleven. Bij de ontwikkelingen van arbeidsproductiviteit. Hierdoor blijft arbeid relatief goedkoop en de arbeidsmarkt is daardoor krap. Om deze reden voelen veel ondernemers er minder voor om te investeren. In arbeidsbesparende technologieën. Deze investeringen zijn nou juist vaak de drijvende kracht achter de stijging van arbeidsproductiviteit.

Overige hindernissen

Bij de analyses over de staat van het mkb worden nog enkele obstakels geconstateerd. Er bestaan grote verschillen binnen de productiviteit. Binnen verschillende bedrijfstakken lopen de groei en de arbeidsproductiviteit sterk uiteen. Kleinere bedrijven zijn gemiddeld minder productief dan grotere.

Het groeien naar een hogere grootteklasse

Daarnaast groeit slechts een klein deel van het MKB door naar een hogere grootteklasse. Er zijn voortdurend bedrijven die starten en groeien. Net als er bedrijven ook krimpen en stoppen te bestaan. Deze dynamiek zorgt dan ook voor vernieuwing binnen de economie. Bestaande bedrijven worden uitgedaagd wanneer nieuwe bedrijven met nieuwe verdienmodellen toetreden tot de markt. Maar 5% van de MKB-bedrijven is naar een hogere grootteklasse gegroeid die in 2010 bestonden. Het is lastig om de productiviteit van het MKB als geheel te laten groeien. Gezien schaal een grote rol speelt. Per saldo groeien er maar weinig bedrijven door.

Conjunturele schommelingen

Een groot percentage van het MKB blijft kwetsbaar voor conjuncturele schommelingen. Ondanks de hoogconjunctuur is de investeringsquote van het MKB niet gegroeid maar juist gedaald. Vergeleken met veel buitenlandse MKB-bedrijven. Financieren ondernemers in Nederland veel investeringen uit intern vermogen. Waardoor mogelijkheden voor externe financiering onbenut blijven. Ook lopen de rentabiliteits- en solvabiliteitsratio van het MKB op. Hieruit kan opgemaakt worden dat ondernemers momenteel weinig investeren in de groei van hun bedrijf. Vergeleken met het buitenland liggen de financieringsaanvragen dan ook een stuk lager.

Grote transities

Er wordt door het MKB weinig geïnvesteerd in grote transities zoals digitalisering, globalisering en verduurzaming. En dit vormt voor veel ondernemers een grote uitdaging. Cijfers laten zien dat slechts een zeer klein percentage investeert in internationalisering. Innovaties en digitalisering. Daarnaast investeren kleine bedrijven vaak weinig in de ontwikkeling van hun werknemers. Bij grootbedrijven volgen ongeveer 19,4% van de werknemers een cursus terwijl dit bij het MKB maar 13,6% is.

Hoe kan een duurzame groei van het MKB gestimuleerd worden?

MKB-bedrijven moeten productiever worden. Indien dit niet gebeurt dan dreigt de groei stil te vallen en zal de concurrentiepositie achteruit gaan. Op korte termijn zouden meer MKB-ondernemers blijvend moeten investeren in eigen verdienvermogen. Hiervoor heeft het Nederlandse Comité voor Ondernemerschap een model voor duurzame productiviteitsgroei geïntroduceerd. Hierbij is duidelijk te zien voor ondernemers hoe zij hun verdienvermogen kunnen vergroten. Daarnaast wordt het voor beleidsmakers duidelijk welke factoren belangrijk zijn. Voor het vergroten van het verdienvermogen van MKB-bedrijven. En dus ook het structurele groeiproces.

Het model zet de volgende sectoren centraal:

Ondernemerschap: Missie, visie en strategie, bedrijfscultuur, leiderschap en communicatie en netwerken.
Managementpraktijken: monitoring, personeelsmanagement en doelen- en procesmanagement.
Human Capital: vaardigheden, aantrekking en behouden, leven lang ontwikkelen.
Productinnovatie: marktgedreven, duurzame groei en partners en kennisinstellingen.
Procesoptimalisering: Datagedreven sturing en besluitvorming, digitalisering en het verbeteren van werkprocessen.

Hogere investeringsambitie

MKB-bedrijven hebben baat bij meer investeringsambitie. In periodes van hoogconjunctuur doen ondernemers er juist goed aan om meer te investeren. Dit geldt vooral voor investeringen in menselijk kapitaal en de manier waarop zij hun bedrijf runnen. Hiermee wordt de productiviteit van het bedrijf verhoogt. En sterkt dit tevens structureel de Nederlandse economie.

De overheid en de groei van het MKB

Om het groeivermogen van MKB-bedrijven meer te stimuleren liggen er ook een aantal taken voor overheden. De volgende aandachtspunten zijn belangrijk volgens het Nederlandse Comité voor Ondernemerschap.

Voor het beleid van nationale en regionale overheden:

Een gezonde marktdynamiek stimuleren door beleid te voeren. Dat specifiek gericht is op doorgroei en waarbij fiscale prikkels niet in de weg staan.
Het beleid zou niet alleen op de koplopers gericht moeten zijn. Maar ook op het gedeelte waar het grootste deel van het MKB zich bevindt. Daar kan de meeste impact op het groeivermogen gerealiseerd worden.
Op MKB-brede en grootschalige investeringen in menselijk kapitaal zou ingezet moeten worden. MKB initiatieven die gericht zijn op de ontwikkeling van werknemers zouden ondersteund moeten worden. Op deze manier kunnen werknemers hun vaardigheden blijvend marktconform houden. Hierbij zou niet de baan centraal moeten staan maar juist de mens. Bovendien hebben werknemers en ondernemers hier zelf ook verantwoording in. Er zijn dan ook al veel marktinitiatieven. Waarin de overheid een initiërende en aanvullende rol kan spelen.

Het stimuleren van doorgroei

De analyses wijzen uit dat bedrijven niet genoeg investeren om door te kunnen groeien. Dit is ondanks de hoogconjunctuur van de afgelopen jaren. Een zeer beperkt percentage van de MKB bedrijven groeit door. Terwijl doorgroei juist erg wenselijk is gezien grotere bedrijven een stuk productiever zijn dan kleinere. Daarnaast houdt een gezond ondernemersklimaat ook in dat bedrijven. Die niet productief genoeg zijn. Makkelijk kunnen stoppen en niet gehinderd moeten worden. Bij een tweede kans. De doorgroei van MKB-bedrijven wordt door veel overheidsmaatregelen beïnvloed. Doorgroei kan onder andere gestimuleerd worden door:

De arbeidsmarktwetgeving richten op het aantrekkelijk maken van het aannemen van werknemers en de werkgeverslasten verlagen.
Fiscale regelgeving zou prikkels moeten bieden om doorgroei te stimuleren. Zonder dat er obstakels ontstaan om op te starten of waardoor het vestigingsklimaat benadeeld wordt.
Er zou een eerlijke verdeling moeten bestaan van de belastingdruk tussen het MKB en grootbedrijf. Hierdoor wordt er een eerlijk speelveld gecreëerd voor ondernemers.
De overheidsdienstverlening zou makkelijk vindbaar moeten zijn. De dienstverlening die betrekking heeft op financiering, innovatie, internationaal ondernemen. En ontwikkeling van personeel zijn het belangrijkst. Dit kan gerealiseerd worden door doorverwijzing tussen instanties te laten plaatsvinden.
Beleid en wetgeving zouden consistentie en stabiliteit moeten bieden voor een aantrekkelijk investeringsklimaat. In tijden van onzekerheid waarin onduidelijke beleidswijzigingen doorgevoerd worden. Zullen veel MKB-ondernemers zich afwachtend opstellen.
Het faciliteren van betere toegang voor ondernemers voor investeringen in structurele groeiplannen. Het gaat hierbij vaak om investeringen waarbij de ondernemer niet direct zekerheid kan bieden. Zoals investeringen in menselijk kapitaal. Dit soort investeringen zijn cruciaal voor het mee kunnen gaan. In transities en het benutten van kansen die groei genereren.
De fiscale behandeling tussen eigen en vreemd vermogen dient nader geanalyseerd te worden. Wat kan bijdragen aan betere toegang tot financiering.

Beleid gericht op het ontwikkelen van vaardigheden

Binnen het MKB wordt het zogeheten ‘leven lang ontwikkelen’ nog maar weinig toegepast. Slechts 14% van de werknemers binnen de economische sector volgt scholing binnen het MKB. Echter neemt de noodzaak van het beschikken over nieuwe vaardigheden en kennis steeds meer toe. En moet concurrentievoordeel vooral gehaald worden uit menselijk kapitaal.

Digitale en technische vaardigheden worden voornamelijk steeds belangrijker. Informeel leren op de werkvloer zijn van belang maar vaak niet voldoende om verschil te kunnen maken. Daarom is een mkb-brede en grootschalige inzet nodig dat gericht is op ‘leven lang ontwikkelen’. Het overheidsbeleid is op dit gebied steeds meer in ontwikkeling. De aandachtspunten vragen om overheidsmaatregelen. Die zich vooral richten op het stimuleren van de ontwikkeling van het individu. Zo worden werknemers in staat gesteld. Om de eigen persoonlijke ontwikkeling te sturen. Dit betekent ook dat werknemers investeren in werkzekerheid. En zich bij cursussen en scholing niet alleen richten op hun huidige baan.

Werknemers kunnen hier zelf verantwoordelijkheid voor nemen door het te spenderen ontwikkelingsbudget. Te gebruiken voor het trainen van vaardigheden voor een nieuwe functie. Zowel binnen als buiten het bedrijf. Bovendien is het van belang dat ondernemers ook voldoende tijd indelen voor het ontwikkelen van hun eigen vaardigheden. Voor het implementeren van verschillende beleidsinterventies. Is een experimentele aanpak vereist om vast te kunnen stellen welke effectief blijken. Deze zouden goed gemonitord moeten worden. Om vast te kunnen stellen of het MKB op deze manieren voldoende in zijn groei gestimuleerd wordt.

Het bericht Waarom groeit de economie maar investeert het MKB niet? verscheen eerst op clubgreen.nl.

source https://www.clubgreen.nl/waarom-groeit-de-economie-maar-investeert-het-mkb-niet/

Waarom groeit de economie maar investeert het MKB niet?

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

De economie groeit

Het bruto binnenlands product blijft groeien. En het MKB is daarbij verantwoordelijk voor 71% van de werkgelegenheid. Bovendien blijft het MKB op alle fronten groeien:

De werkgelegenheid groeit met 2,9%
Het aantal bedrijven groeit met 5,1%
De toegevoegde waarde groeit met 5,3%
De arbeidsproductiviteit groeit met 2,4%

Waardoor wordt het MKB geremd?

Overige hindernissen

Het groeien naar een hogere grootteklasse

Conjunturele schommelingen

Grote transities

Hoe kan een duurzame groei van het MKB gestimuleerd worden?

Het model zet de volgende sectoren centraal:

Ondernemerschap: Missie, visie en strategie, bedrijfscultuur, leiderschap en communicatie en netwerken.
Managementpraktijken: monitoring, personeelsmanagement en doelen- en procesmanagement.
Human Capital: vaardigheden, aantrekking en behouden, leven lang ontwikkelen.
Productinnovatie: marktgedreven, duurzame groei en partners en kennisinstellingen.
Procesoptimalisering: Datagedreven sturing en besluitvorming, digitalisering en het verbeteren van werkprocessen.

Hogere investeringsambitie

De overheid en de groei van het MKB

Voor het beleid van nationale en regionale overheden:

Een gezonde marktdynamiek stimuleren door beleid te voeren. Dat specifiek gericht is op doorgroei en waarbij fiscale prikkels niet in de weg staan.
Het beleid zou niet alleen op de koplopers gericht moeten zijn. Maar ook op het gedeelte waar het grootste deel van het MKB zich bevindt. Daar kan de meeste impact op het groeivermogen gerealiseerd worden.
Op MKB-brede en grootschalige investeringen in menselijk kapitaal zou ingezet moeten worden. MKB initiatieven die gericht zijn op de ontwikkeling van werknemers zouden ondersteund moeten worden. Op deze manier kunnen werknemers hun vaardigheden blijvend marktconform houden. Hierbij zou niet de baan centraal moeten staan maar juist de mens. Bovendien hebben werknemers en ondernemers hier zelf ook verantwoording in. Er zijn dan ook al veel marktinitiatieven. Waarin de overheid een initiërende en aanvullende rol kan spelen.

Het stimuleren van doorgroei

De arbeidsmarktwetgeving richten op het aantrekkelijk maken van het aannemen van werknemers en de werkgeverslasten verlagen.
Fiscale regelgeving zou prikkels moeten bieden om doorgroei te stimuleren zonder dat er obstakels ontstaan om op te starten of waardoor het vestigingsklimaat benadeeld wordt.
Er zou een eerlijke verdeling moeten bestaan van de belastingdruk tussen het MKB en grootbedrijf. Hierdoor wordt er een eerlijk speelveld gecreëerd voor ondernemers.
De overheidsdienstverlening zou makkelijk vindbaar moeten zijn. De dienstverlening die betrekking heeft op financiering, innovatie, internationaal ondernemen en ontwikkeling van personeel zijn het belangrijkst. Dit kan gerealiseerd worden door doorverwijzing tussen instanties te laten plaatsvinden.
Beleid en wetgeving zouden consistentie en stabiliteit moeten bieden voor een aantrekkelijk investeringsklimaat. In tijden van onzekerheid waarin onduidelijke beleidswijzigingen doorgevoerd worden zullen veel MKB-ondernemers zich afwachtend opstellen.
Het faciliteren van betere toegang voor ondernemers voor investeringen in structurele groeiplannen. Het gaat hierbij vaak om investeringen waarbij de ondernemer niet direct zekerheid kan bieden, zoals investeringen in menselijk kapitaal. Dit soort investeringen zijn cruciaal voor het mee kunnen gaan in transities en het benutten van kansen die groei genereren.
De fiscale behandeling tussen eigen en vreemd vermogen dient nader geanalyseerd te worden. Wat kan bijdragen aan betere toegang tot financiering.

Beleid gericht op het ontwikkelen van vaardigheden

Digitale en technische vaardigheden worden voornamelijk steeds belangrijker. Informeel leren op de werkvloer zijn van belang maar vaak niet voldoende om verschil te kunnen maken. Daarom is een mkb-brede en grootschalige inzet nodig dat gericht is op ‘leven lang ontwikkelen’. Het overheidsbeleid is op dit gebied steeds meer in ontwikkeling. De aandachtspunten vragen om overheidsmaatregelen. Die zich vooral richten op het stimuleren van de ontwikkeling van het individu. Zo worden werknemers in staat gesteld om de eigen persoonlijke ontwikkeling te sturen. Dit betekent ook dat werknemers investeren in werkzekerheid. En zich bij cursussen en scholing niet alleen richten op hun huidige baan.

Werknemers kunnen hier zelf verantwoordelijkheid voor nemen door het te spenderen ontwikkelingsbudget. Te gebruiken voor het trainen van vaardigheden voor een nieuwe functie. Zowel binnen als buiten het bedrijf. Bovendien is het van belang dat ondernemers ook voldoende tijd indelen voor het ontwikkelen van hun eigen vaardigheden. Voor het implementeren van verschillende beleidsinterventies is een experimentele aanpak vereist om vast te kunnen stellen welke effectief blijken. Deze zouden goed gemonitord moeten worden. Om vast te kunnen stellen of het MKB op deze manieren voldoende in zijn groei gestimuleerd wordt.

Het bericht Waarom groeit de economie maar investeert het MKB niet? verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/waarom-groeit-de-economie-maar-investeert-het-mkb-niet/

Vergelijk de goedkoopste zorgverzekeringen

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

In Nederland is het verplicht om een zorgverzekering af te sluiten. Het is daarom aan te raden de beschikbare zorgverzekeringen goed met elkaar te vergelijken. En na te gaan welke dekking voor jou belangrijk is. Op basis daarvan kun je op een weloverwogen manier de juiste zorgpremie afsluiten. Die aansluit op jouw zorgbehoeften. Een zorgverzekering dekt de medisch noodzakelijke gezondheidszorg. En in Nederland is het afsluiten hiervan voor iedereen ouder dan 18 jaar verplicht. Jongeren en kinderen kunnen voor die tijd worden meeverzekerd met een van de ouders. Een zorgverzekeraar is daarop verplicht de aanvraag voor de basisverzekering te accepteren. De dekking van de basisverzekering wordt elk jaar door de overheid bepaald. De dekking van de basisverzekering is dan ook bij elke zorgverzekeraar gelijk. Echter kunnen de mate van keuzevrijheid en kosten verschillen. Waardoor het verstandig is om zorgverzekeringen met elkaar te vergelijken.

Zorgverzekering vergelijken

Het is verstandig om zorgverzekeringen met elkaar te vergelijken. Om kosten te besparen en om de juiste premie te vinden die bij jouw specifieke zorgbehoeften past. Ieder jaar stellen zorgverzekeraars weer nieuwe premies vast en kunnen dekkingen veranderen. Het is om deze reden altijd goed om na te gaan wat er precies in je pakket verandert. En om te zien of het zinvol is om over te stappen. De goede zorgverzekering kiezen kan lastig zijn. Gezien dit volledig afhangt van je persoonlijke zorgbehoeften en het aanbod van zorgverzekeraars. Het is hierbij belangrijk vooraf te bedenken welke zorg je nodig denkt te hebben voor het komende jaar. En of deze zorg uit de basisverzekering of uit de aanvullende verzekering vergoed wordt. De volgende punten zijn belangrijk bij het kiezen van de juiste zorgverzekering:

Welke zorg denk je nodig te hebben komend jaar?
Heb je veel zorg nodig uit de basisverzekering?
Welk eigen risico is het meest gepast?
Welk soort basisverzekering wil je?
Heb je aanvullende zorg nodig?
Is het mogelijk om eventuele aanvullende zorg zelf te betalen of zijn de premiekosten lager dan de zelf te betalen zorgkosten?

De goedkoopste en de beste zorgverzekering

Een goedkope zorgverzekering wordt niet uitsluitend bepaald door de hoogte van de zorgpremie. Het kan voordeliger zijn om een iets hogere premie te betalen wanneer je daardoor dure zorg wel vergoed krijgt. Dit is niet alleen van toepassing op de aanvullende zorg. Maar ook op de zorg uit de basisverzekering. Voor bijna alle zorg uit de basisverzekering geldt het zogeheten eigen risico. Hoe hoger het eigen risico, hoe lager de premiekosten zijn. Maar hoe meer je eerst zelf moet betalen tot er iets vergoed wordt.

Bij een zorgverzekeraar met een lage premie, kan je hierdoor duurder uit zijn dan met een zorgverzekering waarbij je een iets hogere premie betaalt. Wat de beste zorgverzekering is, hangt volledig af van jouw zorgbehoeften en de zorgkosten die daarbij horen. De goedkoopste zorgverzekering is daarom niet per se de beste zorgverzekering. De beste zorgverzekering is de verzekering waarbij je de kosten van de zorg vergoed krijgt die jij nodig hebt.

Eigen risico

Het eigen risico wordt betaald voor de zorg uit de basisverzekering. Dit is een bedrag dat betaald wordt voordat de zorgkosten uit de basisverzekering vergoed worden. Het minimaal verplichte eigen risico bedrag is 385 euro. Dit is per 100 euro te verhogen tot 885 euro. Hoe hoger je bedrag aan eigen risico, hoe lager de zorgpremie is. Wanneer je meer zorg uit de basisverzekering nodig hebt. Is het dus aan te raden niet je eigen risico te verhogen. Wanneer je kiest voor een hoog eigen risico en een lage premie. Is het raadzaam geld achter de hand te hebben voor wanneer wel zorg nodig is. Gezien de zorg dan duur kan zijn. Vaak is het wel mogelijk om het eigen risico in meerdere termijnen te betalen.

Premies vergelijken

De premies van zorgverzekeringen lopen nogal uiteen. Nieuwe zorgpremies worden voor het volgende jaar altijd uiterlijk in november bekendgemaakt. Voor elke Nederlander boven de 18 jaar is een basisverzekering verplicht. De dekking van deze basis is bij elke zorgverzekeraar gelijk. Wat wel afwijkt is de premie die voor de verzekering gevraagd wordt. De keuzevrijheid beïnvloedt eveneens de premie. Deze keuzevrijheid verschilt per zorgverzekeraar en ook per zorgverzekering van dezelfde zorgverzekeraar. In de basisverzekering voor 2020 wijzigen er een aantal vergoedingen:

Bereiding van prijzige medicijnen wordt vergoed.
Het stoppen met roken wordt voordeliger en het eigen risico voor begeleiding hierin vervalt.
Voor patiënten die langdurig ver moeten reizen voor hun behandeling komt een logeervergoeding van 75 euro per nacht. Als er sprake is van minimaal drie aaneensluitende behandelingen.
Artsen voor verstandelijk gehandicapten en zorg door specialisten in de ouderengeneeskunde wordt het volgende jaar vergoed.
Durvalumab, Abemaciclib en Fampyra werden dit jaar toegevoegd aan de basisverzekering en blijven in 2020 ook in het basispakket.

Een aanvullende verzekering is niet verplicht en is ook bij geen enkele zorgverzekeraar hetzelfde. Niet qua dekking en niet qua prijs. Een aanvullende verzekering kan onder andere afgesloten worden voor fysiotherapie, de tandarts, zwangerschapszorg, brillen en lenzen en alternatieve geneeswijzen.

De goedkoopste zorgverzekering voor 2020

De laagste premie voor de basisverzekering betaal je bij de Gewoon ZEKUR polis. De top vijf goedkoopste premies met een laag eigen risico van 385 euro is als volgt:

Zekur voor 98,50 euro
ZieZo selectief voor 101,95 euro
Univé select voor 105,85 euro
Ziezo Basis voor 105,95 euro
Bewust voor 105,95 euro

De goedkoopste zorgpremies met een verhoogd eigen risico van 885 euro zijn als volgt:

Ziezo selectief voor 82,95 euro
Anderzorg basis voor 86 euro
Gewoon Zekur voor 86,50 euro
Ziezo Basis voor 86,95 euro
Zelf Bewust Polis van De Friesland voor 87,75 euro

De natura verzekering

Er bestaan verschillende soorten basisverzekeringen. Namelijk de naturaverzekering, de restitutieverzekering en de combinatieverzekering. Bij een naturapolis betaalt de zorgverzekeraar de zorgkosten direct. Dit gebeurt alleen bij de zorgverleners waarmee de verzekeraar een contract heeft. En deze kosten worden dan volledig vergoed. Zorgverzekeringen sluiten vaak contracten af met zorgverleners. Zorgverzekeraars kijken bij het afsluiten van deze contracten niet alleen naar prijs maar ook naar de kwaliteit van de zorg. Wanneer je zorgverzekeraar een contract heeft afgesloten met de zorg behandelaar. Wordt je zorg helemaal vergoed. Bij naturapolissen kun je dan ook meestal alleen kiezen voor een arts waarmee een contract is afgesloten. Wanneer je dit niet doet moet je alsnog een deel van de rekening zelf betalen. Het is dus aan te raden vooraf aan de behandelaar te vragen of deze een contract heeft met de zorgverzekering.

De restitutieverzekering

Bij de restitutiepolis krijgt men een volledige vergoeding en heb je meer keuzevrijheid als het gaat om zorgverleners. Maar ook hierbij sluiten zorgverzekeraars vaak contracten af met zorgverleners. Wanneer er geen contract is afgesloten met de behandelaar. Dan is het vaak zo dat je de rekening voor moet schieten en kun je deze later bij de zorgverzekeraar declareren. Bij een volledige restitutiepolis ben je helemaal vrij om je eigen zorgverleners te kiezen. En je vaak dus eerst de rekening zelf betaalt waarna je hem declareert. Wanneer je zorgverzekeraar afspraken heeft gemaakt met zorgaanbieders over de betaling. Dan hoef je niks voor te schieten.

De combinatiepolis

Een combinatiepolis is een variant tussen de restitutieverzekering en de naturaverzekering. Bij deze combinatiepolis geldt dat bij sommige zorgsoorten recht is op zorg zoals bij de naturapolis. En bij andere zorgsoorten recht is op vergoeding zoals bij de restitutiepolis. Polissen mogen tegenwoordig alleen nog restitutiepolis heten wanneer zij ook bij niet gecontracteerde behandelaars de zorgkosten volledig vergoeden. Tenzij deze excessief hoog zijn. Het gevolg van deze recente nieuwe regelgeving is dat enkele polissen die voorheen restitutiepolissen waren nu combinatiepolissen zijn.

De budgetpolis

Een budgetpolis is eigenlijk een goedkopere maar ook beperktere naturapolis. Bij de budgetpolis geniet je van een lagere zorgpremie wat wel tot 15% kan schelen met andere polissoorten. Maar er zijn ook nadelen aan deze budgetpolis. De zorgkeuze is namelijk beperkter en zo zijn er maar een beperkt aantal ziekenhuizen gecontracteerd. Voor herhaalrecepten maak je meestal gebruik van de online apotheek. En ook declaraties worden meestal alleen online ingediend. Contact met je verzekeraar gaat bij deze polissen vrijwel alleen via de mail of chat.

Wat zijn de verschillen tussen de goedkoopste zorgverzekeringen?

De verzekeringssoorten voor de goedkoopste zorgverzekeringen voor 2020 zijn als volgt:Bij een eigen risico van 385 euro:

Zekur polis voor 98,50 euro is een naturapolis
ZieZo selectief voor 101,95 euro is een budgetpolis
Univé select voor 105,85 euro is een naturapolis
Ziezo Basis voor 105,95 euro is een budgetpolis
Bewust voor 105,95 euro is een naturapolis

Bij een eigen risico van 885 euro:

Ziezo selectief voor 82,95 euro is een budgetpolis
Anderzorg basis voor 86 euro is een budgetpolis
Gewoon Zekur voor 86,50 euro is een budgetpolis
Ziezo Basis voor 86,95 euro is een naturapolis
Zelf Bewust Polis van De Friesland voor 87,75 euro is een naturapolis

Het afsluiten van een nieuwe zorgverzekering

Wanneer je de juiste zorgverzekering voor jou hebt gevonden en je stapt over en sluit een nieuwe zorgverzekering af. Dan heb je daarna veertien dagen bedenktijd. Wanneer je twijfels hebt of je wel de juiste of goedkoopste verzekering hebt afgesloten. Kun je binnen deze periode de afsluiting kosteloos annuleren. Deze wettelijke bedenktijd geldt vanaf het moment dat je de bevestiging van je nieuwe zorgverzekering ontvangt.

Het bericht Vergelijk de goedkoopste zorgverzekeringen verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/vergelijk-de-goedkoopste-zorgverzekeringen/

Nederland leeft steeds bewuster en gezonder

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Nederlanders zijn in steeds grotere mate bezig met hun gezondheid en leefstijl. Leefstijl is een verzamelnaam voor het gedrag waarmee invloed op de gezondheid uitgeoefend kan worden. Hierbij kun je denken aan lichaamsbeweging, voeding, stress, ontspanning en slaappatronen. Maar daarnaast ook de manier waarop je met tegenslagen omgaat. Of de wijze waarop je over jezelf denkt hebben invloed op je gezondheid. De totaalbalans van deze factoren bepalen naast je omgeving veelal je gezondheid. Tegenwoordig zijn velen bezig de kwaliteit van hun leven te verhogen. En zijn er veel ontwikkelingen die de leefstijl van de gemiddelde Nederlander verbeteren.

Gezonde voeding

Het voedingspatroon van de gemiddelde Nederlander is de afgelopen jaren voorzichtig verbeterd. Zo zijn er meer mensen fruit en groente gaan eten. Daarnaast eten Nederlanders een stuk minder vlees en drinken ze minder suikerhoudende dranken dan voorheen. De trend van gezond leven en eten dringt zich nog niet tot alle doelgroepen door. En er is daarom ook nog gezondheidswinst te behalen. Wanneer deze trend zich door blijft ontwikkelen kan dit helpen om chronische ziekten en overgewicht tegen te gaan.

Gezond eten staat de laatste jaren hoog in het vaandel. Bij velen en wordt men zich steeds bewuster van wat de beste voeding is om je levenskwaliteit te verhogen. Er zijn verschillende trends op het gebied van voeding, maar het is altijd belangrijk je te realiseren. Dat elk mens anders is en andere behoeften heeft dan de ander. Het is vooral essentieel om in te zien dat een gezonde voeding gaat om de juiste balans van de inname van voedingsmiddelen.

Voedseltrends in Nederland

Het afgelopen jaar waren de volgende ontwikkelingen te zien op het gebied van gezonde voeding in Nederland:

Vette snacks met gezonde ingrediënten. Bijvoorbeeld de groentechips, pizza met groentebodem en de veganistische burger. Steeds meer mensen genieten van deze gezondere varianten van hun favoriete snacks.
Duurzaam eten. Biologisch is vaak lekker en gezond, maar niet per se duurzaam. Veel mensen associeerde biologisch met duurzaam, maar ook daarin groeit het bewustzijn sterk. Duurzaam eten wordt steeds meer net zo belangrijk gezien als biologisch eten.
Werelds eten. Alle culturen komen aan bod wanneer het om eten gaat tegenwoordig. Hierbij kiezen velen gezonde en calorie arme gerechten uit exotische gebieden.
Hennep. Het ingrediënt hennep in eten wordt steeds populairder doordat veel onderzoeken uitwijzen dat dit een positieve werking heeft. Zo is er tegenwoordig markt voor hennep thee, hennep muesli en hennepeiwitten. Ook het consumeren van wietolie voor de gezondheid wordt een steeds meer geaccepteerd gegeven.
Het Keto dieet. Steeds meer mensen volgen dit koolhydraatarme dieet met minimale eiwitinname en heeft de focus op de inname van gezonde vetten.
Veganistisch eten wordt steeds meer geaccepteerd. Veganistisch eten wordt steeds normaler. Vegetarisch eten was al een tijd lang genormaliseerd maar nu wordt het niet eten van zuivel en andere dierlijke producten ook steeds gangbaarder.
Sesamzaad: Sesamzaad wordt steeds meer als gezonde toevoeging aan gerechten gezien. Zo is tegenwoordig tahin, de sesampasta die voor hummus gebruikt wordt zeer populair.
Tegenwoordig vindt men het minder belangrijk om perfect uitziend fruit en groente te consumeren. Waar het vooral om draait is of het biologisch, organisch en onbespoten is.

Beweging en een gezonde levensstijl

Vandaag de dag zien steeds meer mensen in dat beweging essentieel is voor hun gezondheid. Dit houdt het lichaam actief en heeft bovendien een positieve uitwerking op de geest. Steeds meer mensen zien in dat langdurig stilzitten schadelijk is voor de gezondheid. En men doet dan ook steeds meer om dit te veranderen.

Waarom is bewegen belangrijk?

Voor iedereen is het gezond om elke dag vijf keer per week matig tot intensief te bewegen. Dit wil zeggen ongeveer 30 tot 45 minuten per dag. Hieronder kunnen, op de fiets naar je werk gaan of een flinke wandeling met de hond maken, ook vallen. Het is voor het lichaam een stuk gezonder om dagelijks 30-45 minuten te bewegen. Dan een paar keer per week lang achtereen. Het is hierbij belangrijk dat de hartslag oploopt, je stofwisseling geprikkeld wordt en je bloeddoorstroming versnelt. Beweging zorgt ervoor dat het lichaam natuurlijke endorfines aanmaakt die voor positiviteit en pijnvermindering zorgen.

Daarnaast heeft het lichaam regelmatig doorbloeding nodig. In beweging gaat de bloedsomloop een stuk sneller dan in ruststand. Waarbij dit ongeveer een minuut duurt. Dit zorgt ervoor dat je weefsels sneller kunnen ontgiften en er meer zuurstof en voedingstoffen bij de cellen komen. Te fanatiek bewegen is echter wel ongezond. Gezien dit de mitochondriën kan vernietigen. Dit zijn de energiecentrales van de cellen in het lichaam. Om deze reden worden topsporters op latere leeftijd vaak erg dik. De mitochondriën kunnen de energie dan niet meer optimaal verbranden en kan er overgewicht optreden. Veel Nederlanders zien sporten ook niet meer als enkel een manier om gewicht te verliezen en lichamelijk sterker te worden. Maar ook als een middel om je geestelijk direct beter te voelen, stress te verminderen en gelukkiger te leven.

Nieuwe bewegingstrends

Steeds meer Nederlanders zijn gezond in beweging en daarbij ontwikkelen zich dan ook steeds weer nieuwe trends om goed in beweging te blijven:

Het dragen van technologie. Ook wel wearables genoemd, is technologie dat op het lichaam gedragen kan worden. Hierbij kun je denken aan fitness trackers, smartwatches maar ook apps voor de smartphone die bijvoorbeeld je stappen meten. Deze draagbare technologie om gezond te blijven bewegen wordt vandaag de dag steeds populairder.
Tegenwoordig wordt groepstraining steeds populairder. De vorm is niet geheel nieuw, maar samen sporten om de motivatie te verhogen is iets wat steeds meer leeft. Zo bieden sportfaciliteiten ook steeds meer groepstraining aan zoals bootcamp, spinning en aerobics.
HIIT trainingen worden ook steeds meer geliefd. HIIT staat voor high intensity intervaltraining en is een korte training met een intervalkarakter. Deze bewegingsvorm past dan ook perfect binnen een drukke levensstijl. Hierbij zorg je eerst dat je lichaam opgewarmd is en start je daarna met een interval waarbij je versnelt naar 80 of 90 procent van je totale vermogen. Deze training helpt bij het verbeteren van de conditie en gewichtsverlies.
Fitness voor senioren. Ook de senioren onder ons zijn zich steeds bewuster van de essentie van bewegen binnen een gezonde leefstijl. Dit draagt bij aan het behouden van een goede conditie en verkleint de kans op (chronische) ziektes. Daarnaast hebben steeds meer sportfaciliteiten seniorenprogramma’s in hun pakket.

Gezond onderwijs

In Nederland komen steeds meer zogeheten gezonde scholen. Een gezonde school besteedt zijn aandacht en tijd aan gezondheid zo efficiënt en effectief mogelijk. De aanpak van de gezonde school helpt structureel en planmatig aan de gezondheid van zijn leerlingen werken. Scholen kunnen zich tegenwoordig profileren als gezonde school wanneer het aan de volgende pijlers voldoet:

Er moet beleid bestaan over alle maatregelen voor de gezondheid van de leerlingen en leraren.
Educatie over gezondheid. Er moet structurele aandacht bestaan in de lessen voor gezondheid.
Sociale en fysieke omgeving. Gezond gedrag wordt op deze scholen gestimuleerd door aanpassingen in de sociale en fysieke omgeving. Hierbij horen bijvoorbeeld een groen en beweegvriendelijk schoolplein en het betrekken van de ouders bij de school.
Op deze scholen worden gezondheidsproblemen tijdig gesignaleerd. Hierbij wordt vaak gebruik gemaakt van een volgsysteem voor sociaal emotionele ontwikkeling en bewegingsonderwijs.

De meerwaarde van gezond onderwijs

De bevordering van de gezondheid van kinderen en jongeren kent veel voordelen en dit zien ouders van tegenwoordig ook steeds meer in. Al op jonge leeftijd wordt de basis gelegd voor een toekomstige gezondheid. Een groot deel van de gezondheidsproblemen bij volwassenen kunnen in de jeugd al voorkomen worden door gezond gedrag te stimuleren. De aanpak van de zogeheten gezonde scholen wordt als een effectieve manier gezien om aan de gezondheid van het kind te werken:

Er bestaat meer inzicht in de risicofactoren en gezondheidsproblemen van leerlingen waarop bepaalde activiteiten aangesloten kunnen worden.
Wordt er integraal en structureel aan het gezondheidsthema gewerkt.
Er wordt een breed aanbod aan activiteiten geboden die voldoen aan bepaalde gezondheidscriteria.

Overige leefstijl trends

Naast de bovengenoemde positieve ontwikkelingen op het gebied van een gezonde leefstijl. Zijn er nog een aantal punten die daar significant aan bijdragen. Ook op de volgende punten leeft de Nederlander steeds bewuster:

Geen verspilling. Men wordt steeds creatiever met restjes voeding en bewuster over onnodige verpakkingen. Velen wensen milieuvriendelijke verpakkingen en worden steeds bewuster over hoe men bij kan dragen aan minder afval in ons land. Ook steeds meer winkels worden steeds kritischer. En op steeds meer plekken vind je herbruikbare zakken of kun je zelf potten meenemen. Bovendien worden recepten voor het koken met kliekjes steeds populairder.
Beter slapen. Er zijn steeds meer hulpmiddelen een slaap-apps om beter te kunnen slapen. Een goed slaappatroon is essentieel voor een gezond bestaan. Hierbij kun je zelf monitoren hoe je slaapt en zijn er geluiden en oefeningen beschikbaar. Om je beter te helpen slapen en gezond wakker te worden.
Emotie en intuïtie worden steeds belangrijker binnen een gezonde leefstijl. Facebook wordt door velen te commercieel gezien en men wil weer geïnspireerd worden voor een goede emotionele gezondheid. De Nederlander zoekt tegenwoordig weer naar goede films, boeken, theater en echte gesprekken.

Wellness uitjes. Om de batterij weer op te laden genieten velen van een paar citytrips per jaar. Of juist van een weekend rust met wellness arrangement. Tegenwoordig worden kortere en meerdere vakanties per jaar populairder dan langere zomervakantie. Zo kun je meerdere keren per jaar je batterij weer opladen.

Het bericht Nederland leeft steeds bewuster en gezonder verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/nederland-leeft-steeds-bewuster-en-gezonder/

Vergelijk de goedkoopste zorgverzekeringen

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Zorgverzekering vergelijken

Welke zorg denk je nodig te hebben komend jaar?
Heb je veel zorg nodig uit de basisverzekering?
Welk eigen risico is het meest gepast?
Welk soort basisverzekering wil je?
Heb je aanvullende zorg nodig?
Is het mogelijk om eventuele aanvullende zorg zelf te betalen of zijn de premiekosten lager dan de zelf te betalen zorgkosten?

De goedkoopste en de beste zorgverzekering

Eigen risico

Premies vergelijken

Bereiding van prijzige medicijnen wordt vergoed.
Het stoppen met roken wordt voordeliger en het eigen risico voor begeleiding hierin vervalt.
Voor patiënten die langdurig ver moeten reizen voor hun behandeling komt een logeervergoeding van 75 euro per nacht. Als er sprake is van minimaal drie aaneensluitende behandelingen.
Artsen voor verstandelijk gehandicapten en zorg door specialisten in de ouderengeneeskunde wordt het volgende jaar vergoed.
Durvalumab, Abemaciclib en Fampyra werden dit jaar toegevoegd aan de basisverzekering en blijven in 2020 ook in het basispakket.

De goedkoopste zorgverzekering voor 2020

De laagste premie voor de basisverzekering betaal je bij de Gewoon ZEKUR polis. De top vijf goedkoopste premies met een laag eigen risico van 385 euro is als volgt:

Zekur voor 98,50 euro
ZieZo selectief voor 101,95 euro
Univé select voor 105,85 euro
Ziezo Basis voor 105,95 euro
Bewust voor 105,95 euro

De goedkoopste zorgpremies met een verhoogd eigen risico van 885 euro zijn als volgt:

Ziezo selectief voor 82,95 euro
Anderzorg basis voor 86 euro
Gewoon Zekur voor 86,50 euro
Ziezo Basis voor 86,95 euro
Zelf Bewust Polis van De Friesland voor 87,75 euro

De natura verzekering

Er bestaan verschillende soorten basisverzekeringen. Namelijk de naturaverzekering, de restitutieverzekering en de combinatieverzekering. Bij een naturapolis betaalt de zorgverzekeraar de zorgkosten direct. Dit gebeurt alleen bij de zorgverleners waarmee de verzekeraar een contract heeft en deze kosten worden dan volledig vergoed. Zorgverzekeringen sluiten vaak contracten af met zorgverleners. Zorgverzekeraars kijken bij het afsluiten van deze contracten niet alleen naar prijs maar ook naar de kwaliteit van de zorg. Wanneer je zorgverzekeraar een contract heeft afgesloten met de zorgbehandelaar, wordt je zorg helemaal vergoed. Bij naturapolissen kun je dan ook meestal alleen kiezen voor een arts waarmee een contract is afgesloten. Wanneer je dit niet doet moet je alsnog een deel van de rekening zelf betalen. Het is dus aan te raden vooraf aan de behandelaar te vragen of deze een contract heeft met de zorgverzekering.

De restitutieverzekering

Bij de restitutiepolis krijgt men een volledige vergoeding en heb je meer keuzevrijheid als het gaat om zorgverleners. Maar ook hierbij sluiten zorgverzekeraars vaak contracten af met zorgverleners. Wanneer er geen contract is afgesloten met de behandelaar dan is het vaak zo dat je de rekening voor moet schieten en kun je deze later bij de zorgverzekeraar declareren. Bij een volledige restitutiepolis ben je helemaal vrij om je eigen zorgverleners te kiezen en je vaak dus eerst de rekening zelf betaalt waarna je hem declareert. Wanneer je zorgverzekeraar afspraken heeft gemaakt met zorgaanbieders over de betaling, dan hoef je niks voor te schieten.

De combinatiepolis

Een combinatiepolis is een variant tussen de restitutieverzekering en de naturaverzekering. Bij deze combinatiepolis geldt dat bij sommige zorgsoorten recht is op zorg zoals bij de naturapolis en bij andere zorgsoorten recht is op vergoeding zoals bij de restitutiepolis. Polissen mogen tegenwoordig alleen nog restitutiepolis heten wanneer zij ook bij niet gecontracteerde behandelaars de zorgkosten volledig vergoeden, tenzij deze excessief hoog zijn. Het gevolg van deze recente nieuwe regelgeving is dat enkele polissen die voorheen restitutiepolissen waren nu combinatiepolissen zijn.

De budgetpolis

Een budgetpolis is eigenlijk een goedkopere maar ook beperktere naturapolis. Bij de budgetpolis geniet je van een lagere zorgpremie wat wel tot 15% kan schelen met andere polissoorten. Maar er zijn ook nadelen aan deze budgetpolis. De zorgkeuze is namelijk beperkter en zo zijn er maar een beperkt aantal ziekenhuizen gecontracteerd. Voor herhaalrecepten maak je meestal gebruik van de online apotheek en ook declaraties worden meestal alleen online ingediend. Contact met je verzekeraar gaat bij deze polissen vrijwel alleen via de mail of chat.

Wat zijn de verschillen tussen de goedkoopste zorgverzekeringen?

De verzekeringssoorten voor de goedkoopste zorgverzekeringen voor 2020 zijn als volgt:Bij een eigen risico van 385 euro:

Zekur polis voor 98,50 euro is een naturapolis
ZieZo selectief voor 101,95 euro is een budgetpolis
Univé select voor 105,85 euro is een naturapolis
Ziezo Basis voor 105,95 euro is een budgetpolis
Bewust voor 105,95 euro is een naturapolis

Bij een eigen risico van 885 euro:

Ziezo selectief voor 82,95 euro is een budgetpolis
Anderzorg basis voor 86 euro is een budgetpolis
Gewoon Zekur voor 86,50 euro is een budgetpolis
Ziezo Basis voor 86,95 euro is een naturapolis
Zelf Bewust Polis van De Friesland voor 87,75 euro is een naturapolis

Het afsluiten van een nieuwe zorgverzekering

Wanneer je de juiste zorgverzekering voor jou hebt gevonden en je stapt over en sluit een nieuwe zorgverzekering af, dan heb je daarna veertien dagen bedenktijd. Wanneer je twijfels hebt of je wel de juiste of goedkoopste verzekering hebt afgesloten kun je binnen deze periode de afsluiting kosteloos annuleren. Deze wettelijke bedenktijd geldt vanaf het moment dat je de bevestiging van je nieuwe zorgverzekering ontvangt.

Het bericht Vergelijk de goedkoopste zorgverzekeringen verscheen eerst op clubgreen.nl.

source https://www.clubgreen.nl/vergelijk-de-goedkoopste-zorgverzekeringen/

Nederland leeft steeds bewuster en gezonder

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Gezonde voeding

Voedseltrends in Nederland

Het afgelopen jaar waren de volgende ontwikkelingen te zien op het gebied van gezonde voeding in Nederland:

Vette snacks met gezonde ingrediënten. Bijvoorbeeld de groentechips, pizza met groentebodem en de veganistische burger. Steeds meer mensen genieten van deze gezondere varianten van hun favoriete snacks.
Duurzaam eten. Biologisch is vaak lekker en gezond, maar niet per se duurzaam. Veel mensen associeerde biologisch met duurzaam, maar ook daarin groeit het bewustzijn sterk. Duurzaam eten wordt steeds meer net zo belangrijk gezien als biologisch eten.
Werelds eten. Alle culturen komen aan bod wanneer het om eten gaat tegenwoordig. Hierbij kiezen velen gezonde en calorie arme gerechten uit exotische gebieden.
Hennep. Het ingrediënt hennep in eten wordt steeds populairder doordat veel onderzoeken uitwijzen dat dit een positieve werking heeft. Zo is er tegenwoordig markt voor hennep thee, hennep muesli en hennepeiwitten. Ook het consumeren van wietolie voor de gezondheid wordt een steeds meer geaccepteerd gegeven.
Het Keto dieet. Steeds meer mensen volgen dit koolhydraatarme dieet met minimale eiwitinname en heeft de focus op de inname van gezonde vetten.
Veganistisch eten wordt steeds meer geaccepteerd. Veganistisch eten wordt steeds normaler. Vegetarisch eten was al een tijd lang genormaliseerd maar nu wordt het niet eten van zuivel en andere dierlijke producten ook steeds gangbaarder.
Sesamzaad: Sesamzaad wordt steeds meer als gezonde toevoeging aan gerechten gezien. Zo is tegenwoordig tahin, de sesampasta die voor hummus gebruikt wordt zeer populair.
Tegenwoordig vindt men het minder belangrijk om perfect uitziend fruit en groente te consumeren. Waar het vooral om draait is of het biologisch, organisch en onbespoten is.

Beweging en een gezonde levensstijl

Waarom is bewegen belangrijk?

Nieuwe bewegingstrends

Steeds meer Nederlanders zijn gezond in beweging en daarbij ontwikkelen zich dan ook steeds weer nieuwe trends om goed in beweging te blijven:

Het dragen van technologie. Ook wel wearables genoemd, is technologie dat op het lichaam gedragen kan worden. Hierbij kun je denken aan fitness trackers, smartwatches maar ook apps voor de smartphone die bijvoorbeeld je stappen meten. Deze draagbare technologie om gezond te blijven bewegen wordt vandaag de dag steeds populairder.
Tegenwoordig wordt groepstraining steeds populairder. De vorm is niet geheel nieuw, maar samen sporten om de motivatie te verhogen is iets wat steeds meer leeft. Zo bieden sportfaciliteiten ook steeds meer groepstraining aan zoals bootcamp, spinning en aerobics.
HIIT trainingen worden ook steeds meer geliefd. HIIT staat voor high intensity intervaltraining en is een korte training met een intervalkarakter. Deze bewegingsvorm past dan ook perfect binnen een drukke levensstijl. Hierbij zorg je eerst dat je lichaam opgewarmd is en start je daarna met een interval waarbij je versnelt naar 80 of 90 procent van je totale vermogen. Deze training helpt bij het verbeteren van de conditie en gewichtsverlies.
Fitness voor senioren. Ook de senioren onder ons zijn zich steeds bewuster van de essentie van bewegen binnen een gezonde leefstijl. Dit draagt bij aan het behouden van een goede conditie en verkleint de kans op (chronische) ziektes. Daarnaast hebben steeds meer sportfaciliteiten seniorenprogramma’s in hun pakket.

Gezond onderwijs

Er moet beleid bestaan over alle maatregelen voor de gezondheid van de leerlingen en leraren.
Educatie over gezondheid. Er moet structurele aandacht bestaan in de lessen voor gezondheid.
Sociale en fysieke omgeving. Gezond gedrag wordt op deze scholen gestimuleerd door aanpassingen in de sociale en fysieke omgeving. Hierbij horen bijvoorbeeld een groen en beweegvriendelijk schoolplein en het betrekken van de ouders bij de school.
Op deze scholen worden gezondheidsproblemen tijdig gesignaleerd. Hierbij wordt vaak gebruik gemaakt van een volgsysteem voor sociaal emotionele ontwikkeling en bewegingsonderwijs.

De meerwaarde van gezond onderwijs

Er bestaat meer inzicht in de risicofactoren en gezondheidsproblemen van leerlingen waarop bepaalde activiteiten aangesloten kunnen worden.
Wordt er integraal en structureel aan het gezondheidsthema gewerkt.
Er wordt een breed aanbod aan activiteiten geboden die voldoen aan bepaalde gezondheidscriteria.

Overige leefstijl trends

Geen verspilling. Men wordt steeds creatiever met restjes voeding en bewuster over onnodige verpakkingen. Velen wensen milieuvriendelijke verpakkingen en worden steeds bewuster over hoe men bij kan dragen aan minder afval in ons land. Ook steeds meer winkels worden steeds kritischer. En op steeds meer plekken vind je herbruikbare zakken of kun je zelf potten meenemen. Bovendien worden recepten voor het koken met kliekjes steeds populairder.
Beter slapen. Er zijn steeds meer hulpmiddelen een slaap-apps om beter te kunnen slapen. Een goed slaappatroon is essentieel voor een gezond bestaan. Hierbij kun je zelf monitoren hoe je slaapt en zijn er geluiden en oefeningen beschikbaar. Om je beter te helpen slapen en gezond wakker te worden.
Emotie en intuïtie worden steeds belangrijker binnen een gezonde leefstijl. Facebook wordt door velen te commercieel gezien en men wil weer geïnspireerd worden voor een goede emotionele gezondheid. De Nederlander zoekt tegenwoordig weer naar goede films, boeken, theater en echte gesprekken.

Het bericht Nederland leeft steeds bewuster en gezonder verscheen eerst op clubgreen.nl.

source https://www.clubgreen.nl/nederland-leeft-steeds-bewuster-en-gezonder/

Je eigen huis kopen en inrichten

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Wanneer je een huis gaat kopen zijn er verschillende fasen die je doorloopt tot de koop. Nadat je daadwerkelijk het huis bezit en je de sleutel krijgt. Kun je je huis in gaan richten, helemaal naar jouw smaak. Maar waar let je eigenlijk op bij het kopen en de inrichting van jouw eigen huis?

Budgetteren en oriënteren

De eerste fase bij het kopen van een huis is je budget bepalen en je oriënteren op de huizenmarkt. Op welke manieren kan je een koophuis financieren? Wat is je beschikbare budget? Voor welke hypotheken kom je in aanmerking? Wanneer je duidelijk hebt wat je kunt besteden, kun je beginnen met de oriëntatie op de huizenmarkt. Welke huizen vallen er binnen je budget? Wat zijn je persoonlijke wensen? Hierbij denk je natuurlijk aan op welke plek je zou willen wonen. Of je een tuin wilt, hoeveel slaapkamers, het type woning etc. Daarnaast is het handig om na te denken of je graag met een aankoopmakelaar zou werken of niet.

Bezichtigen en bieden

Nadat je besloten hebt naar wat voor huis je precies zoekt en je budget bepaald is, kun je huizen uitkiezen die je graag zou willen bezichtigen. Bij de bezichtiging let je natuurlijk op hoe het huis je persoonlijk bevalt. Maar daarnaast is het handig ook te letten op de bouwkundige staat van de woning en of het er bijvoorbeeld gehorig is. Daarnaast is het handig om foto’s te maken tijdens de bezichtiging. Zodat je later je bezichtiging terug kan kijken. Dit is zeker aan te raden wanneer je meerdere huizen bezichtigt. Wanneer je een geschikte woning hebt gevonden waar je graag zou willen wonen. Kun je op de woning bieden.

Bij het doen van een openingsbod, neem je de conclusies van de eerste budgettering fase mee. Wat kun je bijvoorbeeld maximaal lenen? Daarnaast is het handig om te onderzoeken wat het huis daadwerkelijk waard is. En een bouwkundige keuring uit te laten voeren. Wanneer je een bod doet, kun je ook ontbindende voorwaarden opstellen. Zo maak je de verkoper duidelijk, dat de koop niet doorgaat onder bepaalde omstandigheden. Bijvoorbeeld wanneer het niet mogelijk is om de hypotheek rond te krijgen. Je kunt een bod schriftelijk, per mail of telefonisch doen. Bevestig hem altijd zwart op wit, zodat je bod duidelijk blijft met eventuele toelichtingen.

Koopcontract, hypotheek en overdracht

Meestal is de verkoopmakelaar degene die het koopcontract opstelt. Het is verstandig dit contract zeer nauwkeurig na te gaan. Nadat een koopcontract getekend is, is deze namelijk bindend. Wel heeft de koper wettelijk drie dagen bedenktijd om van de koop af te zien. Wanneer je uitgezocht hebt welke hypotheek je wilt, vraag je een offerte aan bij de bank. Hierbij kan je geholpen worden door een adviseur. Daarna krijg je een renteaanbod waarin de hypotheeksom staat. De afgesproken rente en de stukken die je moet aanleveren. Wanneer dit voorstel is ondertekend, ontvang je de bindende offerte.

Bij de overdracht van het huis, wordt de woning nog een laatste keer geïnspecteerd. Dit wordt gedaan om na te gaan of het huis daadwerkelijk volgens de afspraken wordt opgeleverd. Daarna ga je met de verkoper naar de notaris voor het tekenen van de transportakte en ontvang je de sleutels. Een notaris is een neutrale derde die de overdracht van woningen in goede banen leidt. De koper kiest meestal de notaris waarmee samengewerkt wil worden.

Je eigen huisinrichting financieren

Als je dan eindelijk het huis van je dromen in je bezit hebt. Kun je natuurlijk niet wachten om er daadwerkelijk in te trekken. Bij je eigen droomhuis, hoort natuurlijk jouw persoonlijke inrichting naar smaak. Wanneer je na het kopen van het huis niet veel budget meer hebt, kun je op verschillende dingen letten. Zodat je toch je gewenste interieur van je nieuwe woning kunt financieren. Wanneer je geld gespaard hebt voor de inrichting, is het aan te raden om daar eerst een beroep op te doen.

Hiermee beperk je financiële risico’s waar je eventueel later spijt van kunt krijgen. Daarnaast kun je bij veel interieuraanbieders, veel meubels en andere zaken op afbetaling kopen. Wanneer je hiervoor kiest, sluit je een contract af met de desbetreffende winkel en kun je het koopbedrag achteraf in termijnen betalen. Hiervoor hoeven meestal geen ingewikkelde kredietcontroles uitgevoerd te worden, zoals dat vaak bij de bank gaat.

Het is hierbij wel verstandig om na te gaan of je inderdaad de capaciteit hebt om de afbetalingen te voldoen. En goed te kijken naar het budget wat je maandelijks beschikbaar hebt. Je kunt alleen voor deze optie kiezen wanneer je financieel in staat bent om aan de betalingsverplichtingen te voldoen om latere problemen te voorkomen. Daarnaast kun je ook bekijken of de bank je een persoonlijke lening wilt verstrekken voor de de inrichting van je huis. Een bank zal je alleen een lening verstrekken, wanneer je deze daadwerkelijk financieel kan dragen. Hierbij wordt gekeken naar je inkomen en eventuele andere leningen. De rente is bij deze leningen relatief laag en de aflostermijnen overzichtelijk. Je kunt je altijd vrijblijvend laten informeren bij de bank.

Waar let je op bij het inrichten?

Waar begin je nou eigenlijk met de inrichting van je nieuwe huis? Nadat je de sleutel hebt ontvangen, wil je natuurlijk zo snel mogelijk beginnen. Om te beginnen kun je je dingen afvragen als welke stijlen passen bij mij? Welke kleuren spreken mij aan? Bij welke materialen voel ik mij prettig? Om te beginnen kun je het best eerst inspiratie opdoen voordat je spullen aanschaft. Hiervoor kun je woonwinkels bezoeken, door woonmagazines bladeren of op woonwebsites kijken. Daarnaast kun je ook inspiratie opdoen bij je familie of vrienden die hun eigen huis hebben ingericht.

Bovendien kun je op de website Pinterest ook gigantisch veel wooninspiratie vinden en je ideeën handig bewaren. Ook is het aan te raden om goed op de indeling van je huis te letten en in gedachten te houden welke kamer je waarvoor wilt gebruiken. Ook is het aan te raden de indeling van je huis op orde te hebben, voordat je het inricht. Wanneer je nog een muur wilt verwijderen of toevoegen bijvoorbeeld, is het handig om dat te doen voordat je er spullen inzet. Bij het inrichten van je huis kun je jouw persoonlijke woonstijl kiezen en gaan voor bijvoorbeeld een robuuste look, een romantische stijl of kun je juist gebruik willen maken van natuurlijke elementen.

Ten slotte is het aan te raden niet meteen te veel woondecoratie te kopen, maar dit geleidelijk te doen. Zo voorkom je dat je spullen uiteindelijk niet gebruikt en je inrichting te onoverzichtelijk wordt.

Wat zijn de interieur trends van dit moment?

De actuele woontrends van dit moment zijn in een stijl van bewust leven en leven volgens nieuwe normen. Dit liet de trendlezing zien van de grote inspiratie interieurbeurs Heimtextil in Frankfurt. Tegenwoordig leven we in een snel digitaliserende wereld met nieuwe technologieën als het 5G netwerk en Google home, die voor en nadelen kennen, maar ook onzekerheden met zich meebrengen. Velen mensen gaan hierom steeds bewuster leven, bekommeren zich om het welzijn van alle wereldburgers, zoeken ze naar rust en mindfulness en staat mentale gezondheid hoog in het vaandel. Ook kiezen veel mensen ervoor om duurzame interieurobjecten aan te schaffen. De consument wil steeds vaker weten waar hun producten vandaan komen en hoe deze producten geproduceerd worden. Om deze reden publiceren steeds meer meubelfabrikanten ook het verhaal achter de producten die zij aanbieden.

Interieur met karakter

Op dit moment zijn interieurstijlen met warme en donkere kleuren en daarbij rijkelijk gestoffeerde materialen populair. Daarbij doen aardse kleuren als terracotta, zand- en kleiachtige tinten en bruintinten het erg goed. Daarnaast zie je tegenwoordig vaak kleuren als zacht oranje en groentinten. Geen felgroen maar eerder munttinten, kaki of geelgroen. De materialen waarmee veel mensen nu hun nieuwe huis inrichten zijn vaak beton, terazzo, marmer en natuursteen, wat volledig in lijn ligt met de nieuwe interieurtrends.

Ook is de zogeheten Shaker stijl is tegenwoordig populair. De Shakers zijn een religieuze groep die een geheel authentieke design esthetiek gecultiveerd heeft. Deze stijl is zeer sober met gelakt hout dat vaak in grijzige en donkere kleuren geverfd is. Daarbij komen duidelijke contrasten tussen glanzende en matte vlakken naar voren. Daarbij zijn alle textuur-finish producten erg populair. Men gaat tegenwoordig veel voor vlakken als gekalkte muren, natuursteen met reliëf, interessante tekeningen en terrazzovloeren. Wat vooral veel overeenkomt qua materialen en kleuren is de warmte die het uitstraalt. Dit komt zowel terug in de stoffen als de harde materialen. Het lijkt wellicht of men tegenwoordig op zoek is naar contact met de omgeving en men meer kiest voor de natuurlijke uitstraling, duurzame producten en aardse kleuren.

Een kleine woning inrichten

Steeds meer mensen wonen tegenwoordig in de stad en daardoor worden er steeds meer kleine appartementen gerealiseerd. Met kleine appartementen worden appartementen onder de 50m2 bedoeld. Hierdoor is het zogeheten hybride wonen populair geworden. De traditionele scheidingen van ruimtes als kamers, badkamer en keuken werkt vaak niet meer in deze tijd. Daarom is het tegenwoordig een trend om kleine ruimtes zo efficiënt mogelijk te kunnen gebruiken en hierbij nog steeds een minimalistische stijl aan te houden. Spreekt jou dit aan? Dan kun je je bij veel interieurspecialisten laten inspireren om je nieuwe hybride appartement in te richten.

Het bericht Je eigen huis kopen en inrichten verscheen eerst op clubgreen.nl.

source https://www.clubgreen.nl/je-eigen-huis-kopen-en-inrichten/