Wat is het eiwitdieet?

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Het eiwitdieet is een populaire dieetvorm die als doel afvallen heeft. Omdat eiwitten ook een belangrijke rol spelen bij het herstel van de spieren is dit dieet ook populair onder (kracht)sporters. Om af te vallen met het eiwitdieet hoef je overigens niet perse aan sport te doen, iedereen die zich aan de regels van dit dieet houdt kan ermee afvallen. In dit artikel lees je wat de regels van het eiwitdieet zijn en wat het mechanisme achter het dieet is. 

Hoe ziet het dieet eruit?

Zoals de naam al doet vermoeden bestaat het eiwitdieet voor een belangrijk deel uit eiwitrijke voeding. Dat is vrij bijzonder. De meeste diëten zijn juist gebaseerd op het elimineren van bepaalde voedingsstoffen. Zo worden bij het koolhydraatarme en het ketogeen dieet koolhydraten beperkt. Bij het vetarme dieet worden de vet uit het dieet gehaald. En bij het caloriearme dieet wordt er beknibbeld op de calorieën.

Bij het eiwitdieet wordt de hoeveelheid eiwitten opgeschroefd. Dit gaat overigens wel ten koste van de hoeveelheid koolhydraten en vetten in het dieet. Anders zou je meer calorieën gaan eten en juist aankomen.

Normaal gesproken bestaat ons dieet voor ongeveer 15% uit eiwitten. Bij een eiwitdieet ga je dit verdubbelen naar 25% tot 30% van de calorieën.

Eiwitten zitten met name in voedingsmiddelen die een dierlijke oorsprong hebben. Voorbeelden zijn vlees, gevogelte, vis, eieren, kaas en zuivel. Dergelijke voedingsmiddelen zijn dan ook rijk vertegenwoordigd in het eiwitdieet. Een fijne eigenschap van deze voedingsmiddelen is dat ze geen of weinig koolhydraten bevatten. Je kunt er veel van eten zonder je zorgen te maken over de hoeveelheid koolhydraten die je binnen krijgt.

Er zijn ook plantaardige voedingsmiddelen die rijk aan eiwitten zijn. Ook hiervoor zal ruimte moeten zijn binnen het eiwitdieet. Voorbeelden van eiwitbronnen met een plantaardige oorsprong zijn bonen, peulvruchten, noten en pinda’s. Met deze voedingsmiddelen moet je wel een beetje in de gaten houden hoeveel je ervan eet. Dit omdat het ook rijke bronnen van koolhydraten zijn. En koolhydraten wil je juist weinig eten tijdens een eiwitdieet. Om deze reden is het eiwitdieet niet echt geschikt voor vegetariërs en veganisten, aangezien ze dan teveel koolhydraten eten.

Waarom eiwitten?

Eiwitten vormen naast koolhydraten en vetten de brandstoffen voor ons lichaam. De voorkeurs brandstof zijn echter koolhydraten (suikers). Het lichaam zal in eerste instantie de koolhydraten aanspreken voordat het overgaat tot het verbranden van vetten of eiwitten.

Eiwitten hebben verschillende rollen in ons lichaam waarvoor het lichaam ze liever in zet. Deze zijn de aanmaak van hormonen, enzymen, neurotransmitters en het herstel van onze cellen, waaronder onze spiercellen en huidcellen.

Met name het herstel en onderhoud van onze spiercellen is belangrijk als we gaan afvallen. Bij een dieet waarbij je een calorierestrictie hebt gaat je lichaam ook eiwitten als brandstof gebruiken. Deze eiwitten kunnen dan niet ingezet worden voor het herstel en onderhoud van de spieren. Iets wat dagelijks moet gebeuren, zelfs als je niets aan sport doet of zwaar werk hebt. Het gevolg zou dan zijn dat je naast vetmassa ook spiermassa gaat verliezen. Het verlies van spiermassa doet onze stofwisseling achteruit gaan. De stofwisseling is namelijk gekoppeld aan onze hoeveelheid spiermassa.

Een achteruitgang van de stofwisseling betekend dat we minder en minder moeten gaan eten om nog te kunnen afvallen. Willen we afvallen dan zullen we er juist voor moeten zorgen dat de stofwisseling niet terug loopt. Dit kunnen we bereiken door ons lichaam, tijdens het afvalproces, van extra eiwitten te voorzien. Dit wordt gedaan met het eiwitdieet. Een groot deel van het succes van het eiwitdieet is dan ook toe te schrijven aan het op peil houden van de stofwisseling. Een ander deel van het succes is toe te schrijven aan de voedingsmiddelen die je mag blijven eten. Veel mensen houden van vlees, vis, kaas, eieren en zuivel en je kunt er veel gerechten mee maken en ze zijn ook in de supermarkt en iedere horecazaak verkrijgbaar.

Voordelen van eiwitten

Eiwitten hebben als belangrijkste voordeel dat ze de stofwisseling op peil houden dankzij het behoud van de spiermassa. Daarnaast hebben eiwitten nog een aantal andere voordelen. Iets waar het bij veel diëten op stuk loopt is het hongergevoel tussen de maaltijden in. De tijd tussen de lunch en het avondeten is bijvoorbeeld te lang. Hierdoor gaan veel mensen hunkeren naar snacks en tussendoortjes.

Omdat eiwitten langzaam verteren geven ze veel langer een verzadigd gevoel. Door het eten van een eiwitrijke lunch is de tijd naar het avondeten veel makkelijker te overbruggen als na een koolhydraatrijke lunch. Na het eten van een koolhydraatrijke lunch heb je vaak na een uurtje of 2 alweer trek. Omdat het lichaam zo snel de koolhydraten kan afbreken en opnemen als glucose. Het verteren van eiwitten gaat echter niet zo eenvoudig. Hierdoor blijft eiwitrijke voeding wel 4 uur in de maag waardoor je veel langer een verzadigd gevoel houdt.

Het lastige verteren van de eiwitten brengt gelijk nog een voordeel mee. Het kost het lichaam namelijk meer energie om eiwitten te verteren. Tot wel 30% meer als het verteren van koolhydraten. Omdat de spijsvertering meer energie kost geeft dit een boost aan de stofwisseling. Je gaat er meer calorieën door verbranden zonder dat enige inspanning voor hoeven te leveren.

Eiwitrijke voeding heeft ook een gunstig effect op de hormoonhuishouding. Eiwitten zorgen voor een verhoogde afgifte van het hormoon peptide YY. Dit hormoon heeft een eetlustremmende werking. Eiwitten zorgen voor een onderdrukking van het hormoon ghreline. Dit hormoon zorgt voor het hongergevoel en wordt daarom ook wel het hongerhormoon genoemd. 

Is sporten nodig?

Het is bij het volgen van het eiwitdieet niet nodig dat je gaat sporten. Sporten is wel beter omdat hiermee spiermassa beter behouden kan worden zodat de stofwisseling goed op gang blijft.

Het bericht Wat is het eiwitdieet? verscheen eerst op clubgreen.nl.

source https://www.clubgreen.nl/wat-is-het-eiwitdieet/

Wat is het eiwitdieet?

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Het eiwitdieet is een populaire dieetvorm die als doel afvallen heeft. Omdat eiwitten ook een belangrijke rol spelen bij het herstel van de spieren is dit dieet ook populair onder (kracht)sporters. Om af te vallen met het eiwitdieet hoef je overigens niet perse aan sport te doen, iedereen die zich aan de regels van dit dieet houdt kan ermee afvallen. In dit artikel lees je wat de regels van het eiwitdieet zijn en wat het mechanisme achter het dieet is. 

Hoe ziet het dieet eruit?

Zoals de naam al doet vermoeden bestaat het eiwitdieet voor een belangrijk deel uit eiwitrijke voeding. Dat is vrij bijzonder. De meeste diëten zijn juist gebaseerd op het elimineren van bepaalde voedingsstoffen. Zo worden bij het koolhydraatarme en het ketogeen dieet koolhydraten beperkt. Bij het vetarme dieet worden de vet uit het dieet gehaald. En bij het caloriearme dieet wordt er beknibbeld op de calorieën.

Bij het eiwitdieet wordt de hoeveelheid eiwitten opgeschroefd. Dit gaat overigens wel ten koste van de hoeveelheid koolhydraten en vetten in het dieet. Anders zou je meer calorieën gaan eten en juist aankomen.

Normaal gesproken bestaat ons dieet voor ongeveer 15% uit eiwitten. Bij een eiwitdieet ga je dit verdubbelen naar 25% tot 30% van de calorieën.

Eiwitten zitten met name in voedingsmiddelen die een dierlijke oorsprong hebben. Voorbeelden zijn vlees, gevogelte, vis, eieren, kaas en zuivel. Dergelijke voedingsmiddelen zijn dan ook rijk vertegenwoordigd in het eiwitdieet. Een fijne eigenschap van deze voedingsmiddelen is dat ze geen of weinig koolhydraten bevatten. Je kunt er veel van eten zonder je zorgen te maken over de hoeveelheid koolhydraten die je binnen krijgt.

Er zijn ook plantaardige voedingsmiddelen die rijk aan eiwitten zijn. Ook hiervoor zal ruimte moeten zijn binnen het eiwitdieet. Voorbeelden van eiwitbronnen met een plantaardige oorsprong zijn bonen, peulvruchten, noten en pinda’s. Met deze voedingsmiddelen moet je wel een beetje in de gaten houden hoeveel je ervan eet. Dit omdat het ook rijke bronnen van koolhydraten zijn. En koolhydraten wil je juist weinig eten tijdens een eiwitdieet. Om deze reden is het eiwitdieet niet echt geschikt voor vegetariërs en veganisten, aangezien ze dan teveel koolhydraten eten.

Waarom eiwitten?

Eiwitten vormen naast koolhydraten en vetten de brandstoffen voor ons lichaam. De voorkeurs brandstof zijn echter koolhydraten (suikers). Het lichaam zal in eerste instantie de koolhydraten aanspreken voordat het overgaat tot het verbranden van vetten of eiwitten.

Eiwitten hebben verschillende rollen in ons lichaam waarvoor het lichaam ze liever in zet. Deze zijn de aanmaak van hormonen, enzymen, neurotransmitters en het herstel van onze cellen, waaronder onze spiercellen en huidcellen.

Met name het herstel en onderhoud van onze spiercellen is belangrijk als we gaan afvallen. Bij een dieet waarbij je een calorierestrictie hebt gaat je lichaam ook eiwitten als brandstof gebruiken. Deze eiwitten kunnen dan niet ingezet worden voor het herstel en onderhoud van de spieren. Iets wat dagelijks moet gebeuren, zelfs als je niets aan sport doet of zwaar werk hebt. Het gevolg zou dan zijn dat je naast vetmassa ook spiermassa gaat verliezen. Het verlies van spiermassa doet onze stofwisseling achteruit gaan. De stofwisseling is namelijk gekoppeld aan onze hoeveelheid spiermassa.

Een achteruitgang van de stofwisseling betekend dat we minder en minder moeten gaan eten om nog te kunnen afvallen. Willen we afvallen dan zullen we er juist voor moeten zorgen dat de stofwisseling niet terug loopt. Dit kunnen we bereiken door ons lichaam, tijdens het afvalproces, van extra eiwitten te voorzien. Dit wordt gedaan met het eiwitdieet. Een groot deel van het succes van het eiwitdieet is dan ook toe te schrijven aan het op peil houden van de stofwisseling. Een ander deel van het succes is toe te schrijven aan de voedingsmiddelen die je mag blijven eten. Veel mensen houden van vlees, vis, kaas, eieren en zuivel en je kunt er veel gerechten mee maken en ze zijn ook in de supermarkt en iedere horecazaak verkrijgbaar.

Voordelen van eiwitten

Eiwitten hebben als belangrijkste voordeel dat ze de stofwisseling op peil houden dankzij het behoud van de spiermassa. Daarnaast hebben eiwitten nog een aantal andere voordelen. Iets waar het bij veel diëten op stuk loopt is het hongergevoel tussen de maaltijden in. De tijd tussen de lunch en het avondeten is bijvoorbeeld te lang. Hierdoor gaan veel mensen hunkeren naar snacks en tussendoortjes.

Omdat eiwitten langzaam verteren geven ze veel langer een verzadigd gevoel. Door het eten van een eiwitrijke lunch is de tijd naar het avondeten veel makkelijker te overbruggen als na een koolhydraatrijke lunch. Na het eten van een koolhydraatrijke lunch heb je vaak na een uurtje of 2 alweer trek. Omdat het lichaam zo snel de koolhydraten kan afbreken en opnemen als glucose. Het verteren van eiwitten gaat echter niet zo eenvoudig. Hierdoor blijft eiwitrijke voeding wel 4 uur in de maag waardoor je veel langer een verzadigd gevoel houdt.

Het lastige verteren van de eiwitten brengt gelijk nog een voordeel mee. Het kost het lichaam namelijk meer energie om eiwitten te verteren. Tot wel 30% meer als het verteren van koolhydraten. Omdat de spijsvertering meer energie kost geeft dit een boost aan de stofwisseling. Je gaat er meer calorieën door verbranden zonder dat enige inspanning voor hoeven te leveren.

Eiwitrijke voeding heeft ook een gunstig effect op de hormoonhuishouding. Eiwitten zorgen voor een verhoogde afgifte van het hormoon peptide YY. Dit hormoon heeft een eetlustremmende werking. Eiwitten zorgen voor een onderdrukking van het hormoon ghreline. Dit hormoon zorgt voor het hongergevoel en wordt daarom ook wel het hongerhormoon genoemd. 

Is sporten nodig?

Het is bij het volgen van het eiwitdieet niet nodig dat je gaat sporten. Sporten is wel beter omdat hiermee spiermassa beter behouden kan worden zodat de stofwisseling goed op gang blijft.

Het bericht Wat is het eiwitdieet? verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/wat-is-het-eiwitdieet/

Drie voordelen van een refurbished computer of laptop

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Bent u op zoek naar een nieuwe computer? De kans is dan groot dat u, binnen het enorme aanbod van producten, ook refurbished pc’s en/of laptops tegen bent gekomen. Van hp refurbished, tot dell refurbished. De populariteit van dit soort producten is, vooral onder elektronica, de afgelopen jaren sterk toegenomen. En dit is niet geheel zonder reden. In dit artikel kijken we samen met Alpha-Shop naar drie voordelen van refurbished pc’s.

Lagere prijs

Een refurbished (ook wel: gereviseerd of opgeknapt) computer is qua prijs doorgaans een aantrekkelijke optie. Nieuwe digitale apparaten zijn doorgaans minder vriendelijk voor uw portemonnee en veel consumenten kopen daarom vaker refurbished producten. Onder pc’s, een relatief dure productgroep, kan refurbished daarom behoorlijk schelen in de kosten. Hierbij wel een kanttekening: laat u niet leiden door de prijs alleen. Ook binnen refurbished pc’s kunnen prijsverschillen optreden, waarbij een (hele) lage prijs vaak ook lage(re) kwaliteit betekent. Dit geldt ook voor laptops. Een extreem lage prijs onder laptops duidt overigens vaak op langer gebruik door de vorige eigenaar, waardoor rekening gehouden dient te worden met een minder goede accu, of gebruikerssporen.

Duurzaamheid 

Voor het produceren van pc’s gebruiken fabrikanten ontelbaar veel materialen en componenten. Voor de productie hiervan zijn bovendien schaarse grondstoffen nodig. Denk bijvoorbeeld aan metalen, zoals tin en goud. Ook het fabricageproces heeft de nodige belasting op het milieu. Zo worden er vaak giftige stoffen uitgestoten waardoor termen als maatschappelijk onverantwoord ondernemen steeds vaker de revue passeren. 

Omdat refurbished apparaten als het ware hergebruikt zijn en worden, hebben zij minder belasting op het milieu. Refurbished pc’s zijn daarom ook een duurzaam alternatief. 

Gewoon goede kwaliteit

Refurbished pc’s zijn meestal niet lang gebruikt, maar door gebruikers geretourneerd om verschillende redenen. Technisch doen refurbished pc’s en laptops zelden onder voor gloednieuwe exemplaren. En was er wel sprake van een technisch mankement, dan zijn die opgelost en/of gerepareerd. Dat is immers het businessmodel van refurbished. Een meervoudige kwaliteitscheck behoort bovendien tot de eindcontrole bij refurbished pc’s en laptops, waardoor u ervan uit kunt gaan dat alles in orde en getest is. Binnen het segment pc’s en laptops is dell refurbished hier een goed voorbeeld van. Dit geldt ook voor hp refurbished. Deze merken lopen wat zorgvuldigheid betreft voorop. 

Welke refurbished-keuze u ook maakt, u weet in ieder geval dat u bewust kiest voor een zo goed als nieuw product, dat niet alleen goedkoper is, maar ook beter voor het milieu.

Het bericht Drie voordelen van een refurbished computer of laptop verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/drie-voordelen-van-een-refurbished-computer-of-laptop/

Drie voordelen van een refurbished computer of laptop

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Bent u op zoek naar een nieuwe computer? De kans is dan groot dat u, binnen het enorme aanbod van producten, ook refurbished pc’s en/of laptops tegen bent gekomen. Van hp refurbished, tot dell refurbished. De populariteit van dit soort producten is, vooral onder elektronica, de afgelopen jaren sterk toegenomen. En dit is niet geheel zonder reden. In dit artikel kijken we samen met Alpha-Shop naar drie voordelen van refurbished pc’s.

Lagere prijs

Een refurbished (ook wel: gereviseerd of opgeknapt) computer is qua prijs doorgaans een aantrekkelijke optie. Nieuwe digitale apparaten zijn doorgaans minder vriendelijk voor uw portemonnee en veel consumenten kopen daarom vaker refurbished producten. Onder pc’s, een relatief dure productgroep, kan refurbished daarom behoorlijk schelen in de kosten. Hierbij wel een kanttekening: laat u niet leiden door de prijs alleen. Ook binnen refurbished pc’s kunnen prijsverschillen optreden, waarbij een (hele) lage prijs vaak ook lage(re) kwaliteit betekent. Dit geldt ook voor laptops. Een extreem lage prijs onder laptops duidt overigens vaak op langer gebruik door de vorige eigenaar, waardoor rekening gehouden dient te worden met een minder goede accu, of gebruikerssporen.

Duurzaamheid 

Voor het produceren van pc’s gebruiken fabrikanten ontelbaar veel materialen en componenten. Voor de productie hiervan zijn bovendien schaarse grondstoffen nodig. Denk bijvoorbeeld aan metalen, zoals tin en goud. Ook het fabricageproces heeft de nodige belasting op het milieu. Zo worden er vaak giftige stoffen uitgestoten waardoor termen als maatschappelijk onverantwoord ondernemen steeds vaker de revue passeren. 

Omdat refurbished apparaten als het ware hergebruikt zijn en worden, hebben zij minder belasting op het milieu. Refurbished pc’s zijn daarom ook een duurzaam alternatief. 

Gewoon goede kwaliteit

Refurbished pc’s zijn meestal niet lang gebruikt, maar door gebruikers geretourneerd om verschillende redenen. Technisch doen refurbished pc’s en laptops zelden onder voor gloednieuwe exemplaren. En was er wel sprake van een technisch mankement, dan zijn die opgelost en/of gerepareerd. Dat is immers het businessmodel van refurbished. Een meervoudige kwaliteitscheck behoort bovendien tot de eindcontrole bij refurbished pc’s en laptops, waardoor u ervan uit kunt gaan dat alles in orde en getest is. Binnen het segment pc’s en laptops is dell refurbished hier een goed voorbeeld van. Dit geldt ook voor hp refurbished. Deze merken lopen wat zorgvuldigheid betreft voorop. 

Welke refurbished-keuze u ook maakt, u weet in ieder geval dat u bewust kiest voor een zo goed als nieuw product, dat niet alleen goedkoper is, maar ook beter voor het milieu.

Het bericht Drie voordelen van een refurbished computer of laptop verscheen eerst op clubgreen.nl.

source https://www.clubgreen.nl/drie-voordelen-van-een-refurbished-computer-of-laptop/

Vraag de warmtepomp subsidie van Greenchoice aan

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Een warmtepomp aanschaffen is soms een hele klus, laat staan het aanvragen van de warmtepomp subsidie als je hier geen verstand van hebt. Daarnaast ben je veel geld kwijt, waardoor het nog maar de vraag is of je hier het budget voor hebt. De subsidie komt jou daarom tegemoet in de kosten. Met deze subsidie krijg je namelijk een groot bedrag terug, waardoor je op weg wordt geholpen naar een duurzaam huis. Onderstaande informatie helpt jou daarom aan alle kennis die je nodig hebt om de warmtepomp aan te schaffen en de bijbehorende subsidie aan te vragen. 

De warmtepomp subsidie als stimulering vanuit de overheid 

De warmtepomp subsidie is ontstaan naar aanleiding van initiatieven van de overheid om het gebruik van duurzame energie te stimuleren. Sinds 2016 zijn particulieren daarom in de gelegenheid om producten aan te schaffen die deze duurzame energie opwekken, zoals de warmtepomp. In 2019 is er een bedrag van 100 miljoen euro beschikbaar gesteld, welke de Investeringssubsidie Duurzame Energie wordt genoemd. De regeling loopt nog tot 2030, waardoor huishoudens de tijd krijgen om over te stappen. Zeker met het zicht op de toekomst, waarin er geen gasaansluitingen meer geïnstalleerd mogen worden, is het verstandig om hiernaar te kijken. 

Een tegemoetkoming in de kosten

De warmtepomp subsidie van Greenchoice kan gezien worden als een tegemoetkoming in de kosten. Je kunt namelijk een bedrag van 1700 euro ontvangen als je een hybride waterpomp aanschaft. Hiermee stimuleert de overheid op een energiezuinig alternatief, waarbij jouw energiekosten ook aanzienlijk worden verlaagd. De subsidie wordt altijd vanuit een bepaald model opgebouwd, waardoor je een goede bonus hebt voor jouw duurzame ontwikkelingen. Het is echter goed om te weten hoe deze subsidie wordt opgebouwd, zodat je een helder beeld hebt en de subsidie op de juiste manier aan kunt vragen. 

De opbouw van de subsidie 

Bij de aanschaf van een waterpomp krijg je altijd een waterpomp subsidie van 1000 euro. Hier komt nog 100 euro per kW vermogen bij. De warmtepomp van Greenchoice is 4kW, wat neerkomt op 400 euro. Doordat de pomp ook voorzien is van het A++ label ontvang je ook nog eens een extra bonus van 300 euro. Hierdoor kom je in totaal op 1700 euro uit. De Rijksoverheid stimuleert jou in dit geval door een betaalbare tussenstap naar een volledig gasvrije woning te realiseren. De subsidie wordt hierdoor ook niet volledig door Greenchoice uitgekeerd en je moet deze ook zelf aanvragen. 

De documenten en gegevens noodzakelijk voor de aanvraag 

Om de waterpomp subsidie aan te kunnen vragen, moet je het aankoopbewijs en de betaling bij de hand houden. Ook het etiket, de productkaart en de technische documentatie is van belang voor de aanvraag. Je hoeft dan alleen maar naar de website van de Rijksoverheid te gaan en het formulier volledig in te vullen die je te zien krijgt wanneer je op ‘aanvragen’ klikt. Volg hier ook alle stappen, zodat je niets vergeet in te vullen. Daarna kun je de aanvraag compleet maken door alle specificaties in te geven bij de aanvraag voor de Investeringssubsidie duurzame energie. Ook voeg je alle benodigde documentatie bij, zodat je de aanvraag met succes in kunt sturen. 

Verzekerd van alle voordelen van de warmtepomp 

Als je van plan bent om de warmtepomp aan te schaffen en jouw huis te voorzien van duurzame energie dan kun je bovenstaande informatie gebruiken voor de aanvraag van de warmtepomp subsidie. Zo ben je niet alleen verzekerd van een goed apparaat om energiezuinig te gaan leven, maar heb je ook een flinke tegemoetkoming in de kosten naast de besparingen die jij maandelijks op jouw energierekening terug kunt vinden. Zo geniet je van alle voordelen, zonder dat je hier veel geld aan kwijt bent. Het is dus altijd goed om verder te kijken en van hieruit aan de slag te gaan. 

Het bericht Vraag de warmtepomp subsidie van Greenchoice aan verscheen eerst op clubgreen.nl.

source https://www.clubgreen.nl/vraag-de-warmtepomp-subsidie-van-greenchoice-aan/

Vraag de warmtepomp subsidie van Greenchoice aan

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Een warmtepomp aanschaffen is soms een hele klus, laat staan het aanvragen van de warmtepomp subsidie als je hier geen verstand van hebt. Daarnaast ben je veel geld kwijt, waardoor het nog maar de vraag is of je hier het budget voor hebt. De subsidie komt jou daarom tegemoet in de kosten. Met deze subsidie krijg je namelijk een groot bedrag terug, waardoor je op weg wordt geholpen naar een duurzaam huis. Onderstaande informatie helpt jou daarom aan alle kennis die je nodig hebt om de warmtepomp aan te schaffen en de bijbehorende subsidie aan te vragen. 

De warmtepomp subsidie als stimulering vanuit de overheid 

De warmtepomp subsidie is ontstaan naar aanleiding van initiatieven van de overheid om het gebruik van duurzame energie te stimuleren. Sinds 2016 zijn particulieren daarom in de gelegenheid om producten aan te schaffen die deze duurzame energie opwekken, zoals de warmtepomp. In 2019 is er een bedrag van 100 miljoen euro beschikbaar gesteld, welke de Investeringssubsidie Duurzame Energie wordt genoemd. De regeling loopt nog tot 2030, waardoor huishoudens de tijd krijgen om over te stappen. Zeker met het zicht op de toekomst, waarin er geen gasaansluitingen meer geïnstalleerd mogen worden, is het verstandig om hiernaar te kijken. 

Een tegemoetkoming in de kosten

De warmtepomp subsidie van Greenchoice kan gezien worden als een tegemoetkoming in de kosten. Je kunt namelijk een bedrag van 1700 euro ontvangen als je een hybride waterpomp aanschaft. Hiermee stimuleert de overheid op een energiezuinig alternatief, waarbij jouw energiekosten ook aanzienlijk worden verlaagd. De subsidie wordt altijd vanuit een bepaald model opgebouwd, waardoor je een goede bonus hebt voor jouw duurzame ontwikkelingen. Het is echter goed om te weten hoe deze subsidie wordt opgebouwd, zodat je een helder beeld hebt en de subsidie op de juiste manier aan kunt vragen. 

De opbouw van de subsidie 

Bij de aanschaf van een waterpomp krijg je altijd een waterpomp subsidie van 1000 euro. Hier komt nog 100 euro per kW vermogen bij. De warmtepomp van Greenchoice is 4kW, wat neerkomt op 400 euro. Doordat de pomp ook voorzien is van het A++ label ontvang je ook nog eens een extra bonus van 300 euro. Hierdoor kom je in totaal op 1700 euro uit. De Rijksoverheid stimuleert jou in dit geval door een betaalbare tussenstap naar een volledig gasvrije woning te realiseren. De subsidie wordt hierdoor ook niet volledig door Greenchoice uitgekeerd en je moet deze ook zelf aanvragen. 

De documenten en gegevens noodzakelijk voor de aanvraag 

Om de waterpomp subsidie aan te kunnen vragen, moet je het aankoopbewijs en de betaling bij de hand houden. Ook het etiket, de productkaart en de technische documentatie is van belang voor de aanvraag. Je hoeft dan alleen maar naar de website van de Rijksoverheid te gaan en het formulier volledig in te vullen die je te zien krijgt wanneer je op ‘aanvragen’ klikt. Volg hier ook alle stappen, zodat je niets vergeet in te vullen. Daarna kun je de aanvraag compleet maken door alle specificaties in te geven bij de aanvraag voor de Investeringssubsidie duurzame energie. Ook voeg je alle benodigde documentatie bij, zodat je de aanvraag met succes in kunt sturen. 

Verzekerd van alle voordelen van de warmtepomp 

Als je van plan bent om de warmtepomp aan te schaffen en jouw huis te voorzien van duurzame energie dan kun je bovenstaande informatie gebruiken voor de aanvraag van de warmtepomp subsidie. Zo ben je niet alleen verzekerd van een goed apparaat om energiezuinig te gaan leven, maar heb je ook een flinke tegemoetkoming in de kosten naast de besparingen die jij maandelijks op jouw energierekening terug kunt vinden. Zo geniet je van alle voordelen, zonder dat je hier veel geld aan kwijt bent. Het is dus altijd goed om verder te kijken en van hieruit aan de slag te gaan. 

Het bericht Vraag de warmtepomp subsidie van Greenchoice aan verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/vraag-de-warmtepomp-subsidie-van-greenchoice-aan/

Welke verzekeringen passen bij jou?

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

In Nederland zijn veel verzekeringen beschikbaar voor een uiteenlopend aantal zaken. Welke verzekeringen geschikt zijn voor jou en of ze verplicht zijn, hangt af van je persoonlijke situatie. De belangrijkste verzekeringen die geboden worden zijn de volgende:

• Zorgverzekering
• Reisverzekering
• Aansprakelijkheidsverzekering
• Autoverzekering
• Rechtsbijstandverzekering
• Inboedelverzekering
• Opstalverzekering

De zorgverzekering

De basis zorgverzekering is voor iedereen in Nederland verplicht die ouder is dan 18 jaar. Een aanvullende zorgverzekering is niet verplicht. En is alleen voordelig voor mensen die zorg nodig hebben uit het aanvullende pakket. Wanneer je al jaren bij dezelfde zorgverzekeraar zit. Is het aan te raden om na te gaan of je desbetreffende verzekeringspolis nog wel bij je past. Voor de basisverzekering geldt dat de dekking van dit pakket elk jaar door de overheid wordt vastgesteld. Wat wel verschilt per zorgverzekeraar is de premie en de keuzevrijheid die daarbij geboden worden. De keuzevrijheid gaat over hoe vrij je bent om te bepalen waar je zorg wilt verkrijgen. Dit is afhankelijk van het soort verzekeringspolis dat geboden wordt.

Bij sommige polissen sluiten verzekeraars contracten met zorgverleners en kun je veelal alleen bij deze gecontracteerde zorgverleners de zorgkosten volledig vergoed krijgen. De voordelen van het afsluiten van een aanvullende verzekering zijn dat je meer zorg vergoed krijgt zoals orthodontie, alternatieve geneeswijzen, brillen en lenzen, fysiotherapie, reisvaccinaties en hoortoestellen. Wanneer je zorgt behoeft uit het aanvullende verzekeringspakket is het aan te raden deze af te sluiten, zodat de zorg hieruit voordelig vergoed wordt. Een nadeel van een aanvullende verzekering, zijn de maandelijkse hogere premiekosten die betaald moeten worden. Welke basisverzekering en aanvullende verzekeringen bij je passen, is volledig afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en zorgbehoeften.

De reisverzekering

Wanneer je op reis gaat, is het aan te raden een reisverzekering af te sluiten. Dit is echter niet verplicht. Het belangrijkste voordeel van het afsluiten van een reisverzekering is de hulp die geboden wordt in noodsituaties. Hierbij gaat het vooral om bijvoorbeeld extra reiskosten als gevolg van het vroeger moeten afbreken van de vakantie of juist wanneer je langer dan gepland dient te verblijven. Deze situaties kunnen optreden in geval van ziekte, ongeval of overlijden. Deze kosten worden door geen enkele andere verzekering gedekt en het is daarom een groot voordeel wanneer je reist. Reisverzekeringen verschillen vaak erg van elkaar. De gemiddelde premies liggen tussen de 72 en 266 euro per jaar. Ook de voorwaarden, het eigen risico en het dekkingsgebied per verzekering verschillen erg.

De verschillende dekkingen die naast de buitengewone kosten bij veel reisverzekeringen worden geboden zijn: bagage, medische kosten, autopechhulp, vervangend vervoer en verblijf, wintersport en bijzondere sporten, ongevallen en rechtsbijstand. Daarnaast kun je ook kiezen of je een doorlopende reisverzekering behoeft of een kortlopende reisverzekering. Bij een kortlopende reisverzekering sluit je een verzekering af voor een bepaalde reisperiode terwijl je voor een doorlopende verzekering doorlopend verzekerd bent. Een voordeel van de kortlopende verzekering is dat je kosten laag blijven. Een voordeel van de doorlopende verzekering is dat je altijd verzekerd bent op reis. Een nadeel hiervan is dat de kosten vaak een stuk hoger liggen.

De aansprakelijkheidsverzekering

Een aansprakelijkheidsverzekering is de verzekering waarbij je schade die je per ongeluk veroorzaakt bij anderen vergoed kan krijgen. Dit kan zomaar gebeuren, bijvoorbeeld wanneer er in je huis een waterleiding springt en dit schade veroorzaakt bij de onderburen, of wanneer je per ongeluk iets kapotmaakt. Voor deze onbedoelde en meestal onverwachte situaties is het vaak verstanding een aansprakelijkheidsverzekering te nemen. Het afsluiten van deze verzekering is in Nederland echter niet verplicht.

Aan het afsluiten van een aansprakelijkheidsverzekering zitten eigenlijk alleen maar voordelen. Zo betaal je meestal maar een paar euro per maand en ben je verzekerd tot maximaal 2,5 miljoen euro. Met deze verzekering ben je verzekerd voor ongevallen waarvoor je volgens de wet aansprakelijk bent. Wel ben je alleen verzekerd voor gevallen waar geen sprake is van opzet. Hierbij ben jij en je eventuele huisdieren wereldwijd verzekerd van schade die per ongeluk toegebracht is aan anderen. Gezinsleden en kinderen tot 27 jaar kunnen ook meeverzekerd worden op de polis. 

De autoverzekering

Iedereen die in Nederland een auto op zijn naam heeft staan is verplicht een autoverzekering af te sluiten. In Nederland moet je in dat geval minimaal een WA-verzekering afsluiten, de minst uitgebreide dekking die je kunt kiezen. Hiermee wordt de schade die je als bestuurder aanricht bij andere personen en voertuigen gedekt. Elke auto die de weg op gaat is sowieso met deze verzekering gedekt waardoor de tegenpartij altijd garantie heeft op vergoeding bij schade die aan is gericht door de ander. Wanneer je de weg op gaat met een auto die niet verzekerd is, heb je een grote kans op een hoge boete. Daarnaast lopen de kosten bij gemaakte schade in dat geval erg hoog op.

Wanneer je geen autoverzekering afsluit worden deze kosten niet vergoed. Het is dus noodzakelijk wel een autoverzekering af te sluiten wanneer je in het bezit bent van een auto die op je naam staat. De dagwaarde en het bouwjaar van je auto zijn belangrijke factoren bij het kiezen van een passende autoverzekering. Er valt te kiezen uit verschillende dekkingen en zijn er ook verschillende aanvullende verzekeringen beschikbaar. Zo kun je bijvoorbeeld een aanvullende verzekering afsluiten voor hulp bij pech en rechtsbijstand en voor geval van blijvende invaliditeit of overlijden bij een ongeluk. Bij het kiezen van een autoverzekering is het aan te raden om de dekking te bepalen naar de leeftijd van de auto. Een auto met een lage dagwaarde heeft een verzekering met een lagere dekking nodig. 

De rechtsbijstandverzekering

Rechtsbijstand betekent het verkrijgen van hulp bij juridische conflicten. Elke persoon kan betrokken raken bij een conflict en soms is het niet mogelijk om met een andere partij tot een overeenkomst te komen. Om deze reden kan het voordelig zijn om een rechtsbijstandsverzekering af te sluiten. Hoewel iedereen recht heeft op rechtsbijstand, zijn hier wel kosten aan verbonden. Met een rechtsbijstandsverzekering, worden veel van deze kosten gedekt. Wanneer je een beroep doet op een rechtsbijstandsverzekering krijg je hulp van juristen die werken bij de rechtsbijstandsverzekeraar.

De juridische hulp die je dan krijgt is verzekerd. Een advocaat kost doorgaans per uur hetzelfde als een rechtsbijstandsverzekering per jaar. Het afsluiten van een rechtsbijstandsverzekering kent dan ook zeker voordelen wanneer je hier gebruik van maakt. Bij het kiezen van een rechtsbijstandsuitkering kies je zelf de mate van de dekking en daarmee ook de hoogte van de premie. De dekking van dit soort verzekeringen bestaat doorgaans uit verschillende modules. Je kiest dan ook zelf voor welke modules je dekking wenst. Je kunt kiezen uit dekking voor fiscale conflicten en vermogensconflicten, consumentenconflicten, woonconflicten en consumentenconflicten. Daarnaast wordt er ook dekking geboden voor mediation bij echtscheidingen en verkeersrechtsbijstand.

De inboedelverzekering

Met de inboedel wordt alles in huis en de tuin wat verhuisbaar is zonder dat er schade ontstaat bedoeld. Dit heeft niet zozeer te maken met onvoorzichtigheid, maar met de vraag of spullen nagelvast zitten of niet. Wanneer iets wel nagelvast zit, vallen de spullen niet onder de inboedelverzekering. Spullen die onder andere vallen onder de inboedel zijn: meubels, lampen, televisies, computers, gordijnen, vazen, etc. Bij sommige spullen is het afhankelijk van hoe deze bevestigd zijn of ze onder de inboedelverzekering vallen. Dit is bijvoorbeeld het geval bij verschillende soorten trappen of kasten.

Wanneer er bijvoorbeeld brand uitbreekt en je inboedel raakt daardoor beschadigd, dan kun je een beroep doen op je inboedelverzekering, wanneer je deze hebt afgesloten. De inboedelverzekeraar vergoedt in dat geval de kosten van de opgelopen schade. Bij het afsluiten van een inboedelverzekering maakt het niet uit of je een gekochte of gehuurde woning betrekt. Doorgaans kun je kiezen uit een allrisk inboedelverzekering of een extra uitgebreide inboedelverzekering. Bij een allriskverzekering wordt er ook schade gedekt die je zelf onbedoeld toebrengt aan je inboedel. Bij een extra uitgebreide inboedelverzekering zijn je spullen vooral gedekt wanneer het gaat om water- storm- en brandschade en inbraak. Of een inboedelverzekering voor jou voordelig is, is volledig afhankelijk van je persoonlijke situatie. De afweging die je hierbij dient te maken gaat over de waarde van je inboedel en je financiële situatie. 

De opstalverzekering

Wanneer je beschikt over een eigen woning is het verstandig om een opstalverzekering af te sluiten. Hiermee voorkom je dat je hoge kosten door schade aan je huis zelf moet bekostigen. Een opstalverzekering verzekerd alles wat in en rondom je huis nagelvast zit, ook wel de opstal genoemd. Een opstalverzekering is hetzelfde als een woonhuisverzekering en dekt schade door verschillende oorzaken zoals stormschade, waterschade en brandschade. Ook bij de opstalverzekering kun je kiezen uit de allrisk en de extra uitgebreide opstalverzekering.

Ook hierbij zit het verschil hem in de zelf toegebrachte schade die ook gedekt wordt bij de allrisk verzekering en de schade die toegebracht wordt door factoren van buitenaf. Wanneer je eigenaar bent van een woning, ben je niet wettelijk verplicht een opstalverzekering af te sluiten. Indien je een huis koopt en daarbij een hypotheek bij de bank afsluit, dan kan de bank je wel verplichten een opstalverzekering af te sluiten. Wanneer je een eigen huis bezit is het gezien de hoge waarde van je huis zeker aan te raden wel een opstalverzekering af te sluiten. De premiekosten liggen een stuk lager dan de kosten die ontstaan bij veroorzaakte schade.

Het bericht Welke verzekeringen passen bij jou? verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/welke-verzekeringen-passen-bij-jou/

Welke verzekeringen passen bij jou?

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

In Nederland zijn veel verzekeringen beschikbaar voor een uiteenlopend aantal zaken. Welke verzekeringen geschikt zijn voor jou en of ze verplicht zijn, hangt af van je persoonlijke situatie. De belangrijkste verzekeringen die geboden worden zijn de volgende:

• Zorgverzekering
• Reisverzekering
• Aansprakelijkheidsverzekering
• Autoverzekering
• Rechtsbijstandverzekering
• Inboedelverzekering
• Opstalverzekering

De zorgverzekering

De basis zorgverzekering is voor iedereen in Nederland verplicht die ouder is dan 18 jaar. Een aanvullende zorgverzekering is niet verplicht. En is alleen voordelig voor mensen die zorg nodig hebben uit het aanvullende pakket. Wanneer je al jaren bij dezelfde zorgverzekeraar zit. Is het aan te raden om na te gaan of je desbetreffende verzekeringspolis nog wel bij je past. Voor de basisverzekering geldt dat de dekking van dit pakket elk jaar door de overheid wordt vastgesteld. Wat wel verschilt per zorgverzekeraar is de premie en de keuzevrijheid die daarbij geboden worden. De keuzevrijheid gaat over hoe vrij je bent om te bepalen waar je zorg wilt verkrijgen. Dit is afhankelijk van het soort verzekeringspolis dat geboden wordt.

Bij sommige polissen sluiten verzekeraars contracten met zorgverleners en kun je veelal alleen bij deze gecontracteerde zorgverleners de zorgkosten volledig vergoed krijgen. De voordelen van het afsluiten van een aanvullende verzekering zijn dat je meer zorg vergoed krijgt zoals orthodontie, alternatieve geneeswijzen, brillen en lenzen, fysiotherapie, reisvaccinaties en hoortoestellen. Wanneer je zorgt behoeft uit het aanvullende verzekeringspakket is het aan te raden deze af te sluiten, zodat de zorg hieruit voordelig vergoed wordt. Een nadeel van een aanvullende verzekering, zijn de maandelijkse hogere premiekosten die betaald moeten worden. Welke basisverzekering en aanvullende verzekeringen bij je passen, is volledig afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en zorgbehoeften.

De reisverzekering

Wanneer je op reis gaat, is het aan te raden een reisverzekering af te sluiten. Dit is echter niet verplicht. Het belangrijkste voordeel van het afsluiten van een reisverzekering is de hulp die geboden wordt in noodsituaties. Hierbij gaat het vooral om bijvoorbeeld extra reiskosten als gevolg van het vroeger moeten afbreken van de vakantie of juist wanneer je langer dan gepland dient te verblijven. Deze situaties kunnen optreden in geval van ziekte, ongeval of overlijden. Deze kosten worden door geen enkele andere verzekering gedekt en het is daarom een groot voordeel wanneer je reist. Reisverzekeringen verschillen vaak erg van elkaar. De gemiddelde premies liggen tussen de 72 en 266 euro per jaar. Ook de voorwaarden, het eigen risico en het dekkingsgebied per verzekering verschillen erg.

De verschillende dekkingen die naast de buitengewone kosten bij veel reisverzekeringen worden geboden zijn: bagage, medische kosten, autopechhulp, vervangend vervoer en verblijf, wintersport en bijzondere sporten, ongevallen en rechtsbijstand. Daarnaast kun je ook kiezen of je een doorlopende reisverzekering behoeft of een kortlopende reisverzekering. Bij een kortlopende reisverzekering sluit je een verzekering af voor een bepaalde reisperiode terwijl je voor een doorlopende verzekering doorlopend verzekerd bent. Een voordeel van de kortlopende verzekering is dat je kosten laag blijven. Een voordeel van de doorlopende verzekering is dat je altijd verzekerd bent op reis. Een nadeel hiervan is dat de kosten vaak een stuk hoger liggen.

De aansprakelijkheidsverzekering

Een aansprakelijkheidsverzekering is de verzekering waarbij je schade die je per ongeluk veroorzaakt bij anderen vergoed kan krijgen. Dit kan zomaar gebeuren, bijvoorbeeld wanneer er in je huis een waterleiding springt en dit schade veroorzaakt bij de onderburen, of wanneer je per ongeluk iets kapotmaakt. Voor deze onbedoelde en meestal onverwachte situaties is het vaak verstanding een aansprakelijkheidsverzekering te nemen. Het afsluiten van deze verzekering is in Nederland echter niet verplicht.

Aan het afsluiten van een aansprakelijkheidsverzekering zitten eigenlijk alleen maar voordelen. Zo betaal je meestal maar een paar euro per maand en ben je verzekerd tot maximaal 2,5 miljoen euro. Met deze verzekering ben je verzekerd voor ongevallen waarvoor je volgens de wet aansprakelijk bent. Wel ben je alleen verzekerd voor gevallen waar geen sprake is van opzet. Hierbij ben jij en je eventuele huisdieren wereldwijd verzekerd van schade die per ongeluk toegebracht is aan anderen. Gezinsleden en kinderen tot 27 jaar kunnen ook meeverzekerd worden op de polis. 

De autoverzekering

Iedereen die in Nederland een auto op zijn naam heeft staan is verplicht een autoverzekering af te sluiten. In Nederland moet je in dat geval minimaal een WA-verzekering afsluiten, de minst uitgebreide dekking die je kunt kiezen. Hiermee wordt de schade die je als bestuurder aanricht bij andere personen en voertuigen gedekt. Elke auto die de weg op gaat is sowieso met deze verzekering gedekt waardoor de tegenpartij altijd garantie heeft op vergoeding bij schade die aan is gericht door de ander. Wanneer je de weg op gaat met een auto die niet verzekerd is, heb je een grote kans op een hoge boete. Daarnaast lopen de kosten bij gemaakte schade in dat geval erg hoog op.

Wanneer je geen autoverzekering afsluit worden deze kosten niet vergoed. Het is dus noodzakelijk wel een autoverzekering af te sluiten wanneer je in het bezit bent van een auto die op je naam staat. De dagwaarde en het bouwjaar van je auto zijn belangrijke factoren bij het kiezen van een passende autoverzekering. Er valt te kiezen uit verschillende dekkingen en zijn er ook verschillende aanvullende verzekeringen beschikbaar. Zo kun je bijvoorbeeld een aanvullende verzekering afsluiten voor hulp bij pech en rechtsbijstand en voor geval van blijvende invaliditeit of overlijden bij een ongeluk. Bij het kiezen van een autoverzekering is het aan te raden om de dekking te bepalen naar de leeftijd van de auto. Een auto met een lage dagwaarde heeft een verzekering met een lagere dekking nodig. 

De rechtsbijstandverzekering

Rechtsbijstand betekent het verkrijgen van hulp bij juridische conflicten. Elke persoon kan betrokken raken bij een conflict en soms is het niet mogelijk om met een andere partij tot een overeenkomst te komen. Om deze reden kan het voordelig zijn om een rechtsbijstandsverzekering af te sluiten. Hoewel iedereen recht heeft op rechtsbijstand, zijn hier wel kosten aan verbonden. Met een rechtsbijstandsverzekering, worden veel van deze kosten gedekt. Wanneer je een beroep doet op een rechtsbijstandsverzekering krijg je hulp van juristen die werken bij de rechtsbijstandsverzekeraar.

De juridische hulp die je dan krijgt is verzekerd. Een advocaat kost doorgaans per uur hetzelfde als een rechtsbijstandsverzekering per jaar. Het afsluiten van een rechtsbijstandsverzekering kent dan ook zeker voordelen wanneer je hier gebruik van maakt. Bij het kiezen van een rechtsbijstandsuitkering kies je zelf de mate van de dekking en daarmee ook de hoogte van de premie. De dekking van dit soort verzekeringen bestaat doorgaans uit verschillende modules. Je kiest dan ook zelf voor welke modules je dekking wenst. Je kunt kiezen uit dekking voor fiscale conflicten en vermogensconflicten, consumentenconflicten, woonconflicten en consumentenconflicten. Daarnaast wordt er ook dekking geboden voor mediation bij echtscheidingen en verkeersrechtsbijstand.

De inboedelverzekering

Met de inboedel wordt alles in huis en de tuin wat verhuisbaar is zonder dat er schade ontstaat bedoeld. Dit heeft niet zozeer te maken met onvoorzichtigheid, maar met de vraag of spullen nagelvast zitten of niet. Wanneer iets wel nagelvast zit, vallen de spullen niet onder de inboedelverzekering. Spullen die onder andere vallen onder de inboedel zijn: meubels, lampen, televisies, computers, gordijnen, vazen, etc. Bij sommige spullen is het afhankelijk van hoe deze bevestigd zijn of ze onder de inboedelverzekering vallen. Dit is bijvoorbeeld het geval bij verschillende soorten trappen of kasten.

Wanneer er bijvoorbeeld brand uitbreekt en je inboedel raakt daardoor beschadigd, dan kun je een beroep doen op je inboedelverzekering, wanneer je deze hebt afgesloten. De inboedelverzekeraar vergoedt in dat geval de kosten van de opgelopen schade. Bij het afsluiten van een inboedelverzekering maakt het niet uit of je een gekochte of gehuurde woning betrekt. Doorgaans kun je kiezen uit een allrisk inboedelverzekering of een extra uitgebreide inboedelverzekering. Bij een allriskverzekering wordt er ook schade gedekt die je zelf onbedoeld toebrengt aan je inboedel. Bij een extra uitgebreide inboedelverzekering zijn je spullen vooral gedekt wanneer het gaat om water- storm- en brandschade en inbraak. Of een inboedelverzekering voor jou voordelig is, is volledig afhankelijk van je persoonlijke situatie. De afweging die je hierbij dient te maken gaat over de waarde van je inboedel en je financiële situatie. 

De opstalverzekering

Wanneer je beschikt over een eigen woning is het verstandig om een opstalverzekering af te sluiten. Hiermee voorkom je dat je hoge kosten door schade aan je huis zelf moet bekostigen. Een opstalverzekering verzekerd alles wat in en rondom je huis nagelvast zit, ook wel de opstal genoemd. Een opstalverzekering is hetzelfde als een woonhuisverzekering en dekt schade door verschillende oorzaken zoals stormschade, waterschade en brandschade. Ook bij de opstalverzekering kun je kiezen uit de allrisk en de extra uitgebreide opstalverzekering.

Ook hierbij zit het verschil hem in de zelf toegebrachte schade die ook gedekt wordt bij de allrisk verzekering en de schade die toegebracht wordt door factoren van buitenaf. Wanneer je eigenaar bent van een woning, ben je niet wettelijk verplicht een opstalverzekering af te sluiten. Indien je een huis koopt en daarbij een hypotheek bij de bank afsluit, dan kan de bank je wel verplichten een opstalverzekering af te sluiten. Wanneer je een eigen huis bezit is het gezien de hoge waarde van je huis zeker aan te raden wel een opstalverzekering af te sluiten. De premiekosten liggen een stuk lager dan de kosten die ontstaan bij veroorzaakte schade.

Het bericht Welke verzekeringen passen bij jou? verscheen eerst op clubgreen.nl.

source https://www.clubgreen.nl/welke-verzekeringen-passen-bij-jou/

Welke problemen veroorzaakt stikstof?

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Volgens de overheid doet Nederland te weinig om de uitstoot van stikstof te verlagen. Om deze reden is er een commissie opgezet die aanbevelingen biedt die het stikstofgehalte naar beneden zouden brengen. Een van deze aanbevelingen is het aanpakken van de landbouw. En daarbij het drastisch verkleinen van de veestapel. Daarnaast zou de maximale snelheid op snelwegen teruggebracht moeten worden naar 100 kilometer per uur. 

Wat is stikstof?

Stikstof is een element dat naast zuurstof de samenstelling van lucht vormt. De meest belangrijkste voedingsstof voor planten en daarom essentieel voor de productie van voedsel. Om deze reden wordt stikstof toegediend als meststof in de landbouw. Gedeeltelijk komt hierdoor een deel van de stikstof in de vorm van ammoniak in de lucht terecht. Ook in andere sectoren worden stikstofdioxide uitgestoten, bijvoorbeeld in de industrie en het verkeer. 

Waarom moet het stikstofgehalte omlaag?

De uitstoot van stikstofdioxide en ammoniak dalen in Nederland neer op een kwetsbare natuur. Zeldzame planten die juist van een voedselarme bodem houden. Gaan verloren doordat de omgeving zodanig wordt gecreëerd voor planten die van een voedselrijke bodem houden. Zo wordt bijvoorbeeld de zeldzame orchidee verdrongen door de brandnetel. Daarnaast verdwijnen insecten en andere dieren die van deze planten leven. Van de 160 Nederlandse natuurgebieden zijn er 120 waarvan het stikstofgehalte te hoog ligt. 

De aantasting van het ecosysteem

Reactieve stikstof in de lucht wordt verplaatst door de wind waarna deze op de bodem neerkomt. Doordat niet alle planten goed groeien in een stikstofrijke bodem. Verdwijnen dus veel plantensoorten, en daarmee ook de diersoorten die daarvan leven. Je kunt je voorstellen dat daardoor het hele ecosysteem ernstig uit balans raakt. En een te hoog stikstofgehalte ten koste gaat van de biodiversiteit. Typerende voorbeelden hiervan zijn de noord Europese boreale naaldbossen. In deze gebieden is duidelijk te zien. Dat stikstofdioxide en ammoniak veel mos en grassoorten en de blauwe bosbes doet verdwijnen. Daarnaast gaan veel geneeskrachtige en medicinale planten en kruiden verloren. De natuur wordt door deze disbalans steeds minder stabiel, alle planten spelen een rol in het ecosysteem. Wanneer deze uit balans raakt stort eigenlijk het hele systeem in.

De sterfte van eikenbomen

De meest negatieve effecten van de hoge stikstof uitstoot zijn te zien. Bij eikenbossen in droog zandlandschap zoals bijvoorbeeld in Noord-Brabant, de Veluwe en Limburg. De massale sterfte van eikenbomen is daar het gevolg van een bodem met een veel te hoge zuurtegraad. De oorsprong van dit probleem ligt bij de stikstof en zwavelverbindingen. Beter bekend als de zure regen. Waardoor de bodem langzaamaan in zuurtegraad heeft toegenomen. De concentratie van aluminium is daardoor steeds hoger geworden. En die van calcium, magnesium en kalium juist steeds lager. Hoewel er geen zure regen door zwavelverbindingen meer bestaat in Nederland. Veroorzaakt de stikstof uitstoot nog steeds voor dergelijke problemen. De bodemverzuring gaat hierdoor geleidelijk maar gestaag. Wat zich nu vooral uit in de eikensterfte. 

Wat is zure regen ook alweer?

Hiervoor blikken we terug naar de jaren zeventig. In deze tijd speelde er ook al problemen rondom de stikstof. De combinatie met zwavelverbindingen in de lucht. Die ook negatieve gevolgen had op de natuur, werd dit zure regen genoemd. In de media waren toen dagelijks beelden van bruine of dode bomen te zien die hierdoor aangetast werden. Het zwavelgehalte is echter wel met 90% gedaald sinds de jaren 80 en de zogenoemde zure regen is daarom niet exact meer het probleem. Maar de stikstofproblemen zijn gebleven en niet zodanig teruggedrongen. Dat het geen negatieve effecten meer heeft op de natuur. Deels is de stikstof uitstoot wel met ongeveer de helft teruggebracht. Maar is sinds 2010 weer gestagneerd. 

Het verlagen van de maximale snelheid

De overheid wenst de uitstoot van stikstofdioxide, ofwel fijnstof, te beperken. Deze uitstoot van de industrie en het verkeer zijn ook schadelijk voor mens en dier. Dit draagt namelijk bij aan de vorming van fijnstof in de lucht waardoor bijvoorbeeld smog ontstaat. Door de maximale snelheid aan te passen. Denkt de overheid het fijnstof gehalte in de lucht te kunnen verlagen. 

Verkleinen van de veestapel

Het inkrimpen van de veestapel wordt genoemd als oplossing voor de te hoge stikstofuitstoot. Uit studies blijkt dat uit deze oplossing het meest te halen. Ongeveer 40% van de stikstofneerslag in natuurgebieden komt van veehouderijen. Bij een halvering van de veestapel zou de uitstoot van stikstof dus met 20% dalen. De meeste uitstoot komt voor bij rundvee, waarbij dan ook het hoogste percentage valt terug te dringen. 

Wat is het probleem bij de veehouderij?

Het probleem bij de stikstofuitstoot is vooral de ammoniakuitstoot. Ammoniak zit in mest en 90% van die uitstoot in Nederland komt van de landbouw en de mest die daarvoor gebruikt wordt. Vooral drijfmest heeft een hoog ammoniakgehalte. En is daarom een van de grootste boosdoeners in het stikstof probleem. Al vanaf de jaren negentig worden er maatregelen getroffen om schadelijke ammoniak terug te dringen. En om deze reden vinden veel veehouderijen dat zij te hard aangepakt worden in deze stikstof discussie. De industrie is naast de veehouderij een enorme bijdrager aan het stikstofprobleem. Deze industrieën krijgen minder maatregelen opgelegd vergeleken met de veehouderij en landbouw. Daarnaast heeft de landbouw de stikstofuitstoot ongeveer weten te halveren. Sinds de jaren negentig, terwijl de verkeers- en opslagindustrie hier helemaal niet in is geslaagd. En de uitstoot in deze industrie vrijwel niet teruggedrongen is.  

Getroffen maatregelen in de veehouderij

De lucht in de stallen dient bijvoorbeeld al gezuiverd te worden met speciale filters. En drijfmest wordt alleen nog in de bodem aangebracht. Het gebruik van afgesloten mestsilo’s draagt tegenwoordig op veel plekken ook bij aan een beperkte uitstoot. Daarnaast scheelt het ook veel wanneer het vee in de wei staat in plaats van in een stal. Dankzij deze maatregelen die tussen 1980 en 2003 voorgeschreven werden. Is de stikstof uitstoot uit dierlijke mest al met ruim een kwart gedaald. 

Economie en natuur

Boeren doen dus al het een en ander om het stikstofprobleem aan te pakken. Echter is de uitstoot van stikstof bij kwetsbare natuurgebieden te hoog en tast het het delicate ecosysteem te veel aan. Op deze plekken zou het stikstofgehalte dus nog lager moeten zijn. Dan op andere plekken om zo zeldzame planten, insecten en andere dieren niet te laten verdwijnen. Naast het feit dat de industrie en het verkeer net zo goed aangepakt zouden moeten worden op de uitstoot van stikstof. Veel veehouders vinden dat er steeds weer nieuwe maatregelen opgedrongen worden aan de landbouw. Zonder dat daar daadwerkelijk goede onderbouwing voor bestaat. Zo vind bijvoorbeeld de Nederlandse Melkvee Vakbond. Dat de meetmethodes waarmee het stikstofgehalte berekent worden moeten veranderen. Deze methodes worden altijd berekend. Met formules die discutabel zijn. Beter zou zijn om de stikstofuitstoot te kunnen meten. 

Maatregelen om de natuur te herstellen

Een andere oplossing die door velen genoemd wordt. Is het overgaan op duurzame landbouw. Waardoor er maar weinig stikstof in het milieu komt. Daarnaast kunnen praktische herstelmaatregelen doorgevoerd worden om de natuur sterker te maken. Herstelmaatregelen die stikstof verwijderen zijn bijvoorbeeld plaggen of maaien. Ook de grondwaterpeil verhogen blijkt effectief. Bovendien lopen er onderzoeken om de bodemkwaliteit te verbeteren. Door het toevoegen van gemalen gesteente, ook wel steenmeel genoemd. De geschoten bodemverzuring kan hiermee teruggedraaid worden en ook duurzaam in stand gehouden worden.

PAS: programmatische aanpak stikstof

Aan de ene kant dient de natuur beschermd te worden en aan de andere kant mag economische groei niet teveel geremd worden. Het antwoord daarop wordt de PAS genoemd. Dat staat voor de programmatische aanpak stikstof. In het PAS wordt de maatregel getroffen dat boeren tien kiloton minder stikstof uit moeten gaan stoten. Een deel van de stikstof die minder wordt uitgestoten wordt als percentage ontwikkelingsruimte berekend. Waarmee boeren en gemeenten die een nieuwe weg willen inslaan dit kunnen gebruiken om stikstof uit te stoten.

Daarnaast leveren de projecten die de natuur herstellen deze ruimte op. Direct na de start van deze aanpak zijn er meteen duizenden vergunningen afgegeven. Voor de uitbreiding van industrieparken, wegen en boerenbedrijven. Dit gebeurt dan voordat het zeker is of de natuur wel echt herstelt en de stikstofuitstoot daadwerkelijk daalt. Van lang niet alle natuur-herstelprojecten is eigenlijk duidelijk of deze eigenlijk werken. Naast de grote hoeveelheid stikstof die nog steeds uitgestoten wordt. Menigeen ziet dit dan ook als niet effectief en een hypotheek nemen op de toekomst. Natuurorganisaties hebben dan ook veel bezwaar gemaakt over het afgeven van zoveel vergunningen. 

Bezwaren van de stikstofaanpak

Deze bezwaren kwamen terecht bij de Raad van State. De Raad van State was niet zeker. Of deze manier van stikstofaanpak wel toegestaan werd binnen de Europese natuurwetgeving. Hierop kwam kritiek gezien Nederland al ruimte geeft om stikstof uit te stoten. Nog voordat het stikstofgehalte daadwerkelijk gedaald is. Door het afwachten op de uitspraak van de Europese rechter in deze kwestie. Liggen enorm veel projecten stil, waaronder bestemmingsplannen van verschillende gemeenten. Honderden zaken worden door de Raad van State en Nederlandse rechtbanken aangehouden in deze kwestie. Totdat er meer duidelijkheid komt in eventuele aanpassingen van het huidige beleid. Wanneer de uitspraak van de Europese rechter oordeelt dat het Nederlandse beleid in strijd is met Europese regelgeving. Zal de PAS zodanig aangepast moeten worden dat het daar wel aan zal voldoen. 

Het bericht Welke problemen veroorzaakt stikstof? verscheen eerst op clubgreen.nl.

source https://www.clubgreen.nl/welke-problemen-veroorzaakt-stikstof/

Welke problemen veroorzaakt stikstof?

clubgreen.nl - Voor het groene nieuws!

Volgens de overheid doet Nederland te weinig om de uitstoot van stikstof te verlagen. Om deze reden is er een commissie opgezet die aanbevelingen biedt die het stikstofgehalte naar beneden zouden brengen. Een van deze aanbevelingen is het aanpakken van de landbouw. En daarbij het drastisch verkleinen van de veestapel. Daarnaast zou de maximale snelheid op snelwegen teruggebracht moeten worden naar 100 kilometer per uur. 

Wat is stikstof?

Stikstof is een element dat naast zuurstof de samenstelling van lucht vormt. De meest belangrijkste voedingsstof voor planten en daarom essentieel voor de productie van voedsel. Om deze reden wordt stikstof toegediend als meststof in de landbouw. Gedeeltelijk komt hierdoor een deel van de stikstof in de vorm van ammoniak in de lucht terecht. Ook in andere sectoren worden stikstofdioxide uitgestoten, bijvoorbeeld in de industrie en het verkeer. 

Waarom moet het stikstofgehalte omlaag?

De uitstoot van stikstofdioxide en ammoniak dalen in Nederland neer op een kwetsbare natuur. Zeldzame planten die juist van een voedselarme bodem houden. Gaan verloren doordat de omgeving zodanig wordt gecreëerd voor planten die van een voedselrijke bodem houden. Zo wordt bijvoorbeeld de zeldzame orchidee verdrongen door de brandnetel. Daarnaast verdwijnen insecten en andere dieren die van deze planten leven. Van de 160 Nederlandse natuurgebieden zijn er 120 waarvan het stikstofgehalte te hoog ligt. 

De aantasting van het ecosysteem

Reactieve stikstof in de lucht wordt verplaatst door de wind waarna deze op de bodem neerkomt. Doordat niet alle planten goed groeien in een stikstofrijke bodem. Verdwijnen dus veel plantensoorten, en daarmee ook de diersoorten die daarvan leven. Je kunt je voorstellen dat daardoor het hele ecosysteem ernstig uit balans raakt. En een te hoog stikstofgehalte ten koste gaat van de biodiversiteit. Typerende voorbeelden hiervan zijn de noord Europese boreale naaldbossen. In deze gebieden is duidelijk te zien. Dat stikstofdioxide en ammoniak veel mos en grassoorten en de blauwe bosbes doet verdwijnen. Daarnaast gaan veel geneeskrachtige en medicinale planten en kruiden verloren. De natuur wordt door deze disbalans steeds minder stabiel, alle planten spelen een rol in het ecosysteem. Wanneer deze uit balans raakt stort eigenlijk het hele systeem in.

De sterfte van eikenbomen

De meest negatieve effecten van de hoge stikstof uitstoot zijn te zien. Bij eikenbossen in droog zandlandschap zoals bijvoorbeeld in Noord-Brabant, de Veluwe en Limburg. De massale sterfte van eikenbomen is daar het gevolg van een bodem met een veel te hoge zuurtegraad. De oorsprong van dit probleem ligt bij de stikstof en zwavelverbindingen. Beter bekend als de zure regen. Waardoor de bodem langzaamaan in zuurtegraad heeft toegenomen. De concentratie van aluminium is daardoor steeds hoger geworden. En die van calcium, magnesium en kalium juist steeds lager. Hoewel er geen zure regen door zwavelverbindingen meer bestaat in Nederland. Veroorzaakt de stikstof uitstoot nog steeds voor dergelijke problemen. De bodemverzuring gaat hierdoor geleidelijk maar gestaag. Wat zich nu vooral uit in de eikensterfte. 

Wat is zure regen ook alweer?

Hiervoor blikken we terug naar de jaren zeventig. In deze tijd speelde er ook al problemen rondom de stikstof. De combinatie met zwavelverbindingen in de lucht. Die ook negatieve gevolgen had op de natuur, werd dit zure regen genoemd. In de media waren toen dagelijks beelden van bruine of dode bomen te zien die hierdoor aangetast werden. Het zwavelgehalte is echter wel met 90% gedaald sinds de jaren 80 en de zogenoemde zure regen is daarom niet exact meer het probleem. Maar de stikstofproblemen zijn gebleven en niet zodanig teruggedrongen. Dat het geen negatieve effecten meer heeft op de natuur. Deels is de stikstof uitstoot wel met ongeveer de helft teruggebracht. Maar is sinds 2010 weer gestagneerd. 

Het verlagen van de maximale snelheid

De overheid wenst de uitstoot van stikstofdioxide, ofwel fijnstof, te beperken. Deze uitstoot van de industrie en het verkeer zijn ook schadelijk voor mens en dier. Dit draagt namelijk bij aan de vorming van fijnstof in de lucht waardoor bijvoorbeeld smog ontstaat. Door de maximale snelheid aan te passen. Denkt de overheid het fijnstof gehalte in de lucht te kunnen verlagen. 

Verkleinen van de veestapel

Het inkrimpen van de veestapel wordt genoemd als oplossing voor de te hoge stikstofuitstoot. Uit studies blijkt dat uit deze oplossing het meest te halen. Ongeveer 40% van de stikstofneerslag in natuurgebieden komt van veehouderijen. Bij een halvering van de veestapel zou de uitstoot van stikstof dus met 20% dalen. De meeste uitstoot komt voor bij rundvee, waarbij dan ook het hoogste percentage valt terug te dringen. 

Wat is het probleem bij de veehouderij?

Het probleem bij de stikstofuitstoot is vooral de ammoniakuitstoot. Ammoniak zit in mest en 90% van die uitstoot in Nederland komt van de landbouw en de mest die daarvoor gebruikt wordt. Vooral drijfmest heeft een hoog ammoniakgehalte. En is daarom een van de grootste boosdoeners in het stikstof probleem. Al vanaf de jaren negentig worden er maatregelen getroffen om schadelijke ammoniak terug te dringen. En om deze reden vinden veel veehouderijen dat zij te hard aangepakt worden in deze stikstof discussie. De industrie is naast de veehouderij een enorme bijdrager aan het stikstofprobleem. Deze industrieën krijgen minder maatregelen opgelegd vergeleken met de veehouderij en landbouw. Daarnaast heeft de landbouw de stikstofuitstoot ongeveer weten te halveren. Sinds de jaren negentig, terwijl de verkeers- en opslagindustrie hier helemaal niet in is geslaagd. En de uitstoot in deze industrie vrijwel niet teruggedrongen is.  

Getroffen maatregelen in de veehouderij

De lucht in de stallen dient bijvoorbeeld al gezuiverd te worden met speciale filters. En drijfmest wordt alleen nog in de bodem aangebracht. Het gebruik van afgesloten mestsilo’s draagt tegenwoordig op veel plekken ook bij aan een beperkte uitstoot. Daarnaast scheelt het ook veel wanneer het vee in de wei staat in plaats van in een stal. Dankzij deze maatregelen die tussen 1980 en 2003 voorgeschreven werden. Is de stikstof uitstoot uit dierlijke mest al met ruim een kwart gedaald. 

Economie en natuur

Boeren doen dus al het een en ander om het stikstofprobleem aan te pakken. Echter is de uitstoot van stikstof bij kwetsbare natuurgebieden te hoog en tast het het delicate ecosysteem te veel aan. Op deze plekken zou het stikstofgehalte dus nog lager moeten zijn. Dan op andere plekken om zo zeldzame planten, insecten en andere dieren niet te laten verdwijnen. Naast het feit dat de industrie en het verkeer net zo goed aangepakt zouden moeten worden op de uitstoot van stikstof. Veel veehouders vinden dat er steeds weer nieuwe maatregelen opgedrongen worden aan de landbouw. Zonder dat daar daadwerkelijk goede onderbouwing voor bestaat. Zo vind bijvoorbeeld de Nederlandse Melkvee Vakbond. Dat de meetmethodes waarmee het stikstofgehalte berekent worden moeten veranderen. Deze methodes worden altijd berekend. Met formules die discutabel zijn. Beter zou zijn om de stikstofuitstoot te kunnen meten. 

Maatregelen om de natuur te herstellen

Een andere oplossing die door velen genoemd wordt. Is het overgaan op duurzame landbouw. Waardoor er maar weinig stikstof in het milieu komt. Daarnaast kunnen praktische herstelmaatregelen doorgevoerd worden om de natuur sterker te maken. Herstelmaatregelen die stikstof verwijderen zijn bijvoorbeeld plaggen of maaien. Ook de grondwaterpeil verhogen blijkt effectief. Bovendien lopen er onderzoeken om de bodemkwaliteit te verbeteren. Door het toevoegen van gemalen gesteente, ook wel steenmeel genoemd. De geschoten bodemverzuring kan hiermee teruggedraaid worden en ook duurzaam in stand gehouden worden.

PAS: programmatische aanpak stikstof

Aan de ene kant dient de natuur beschermd te worden en aan de andere kant mag economische groei niet teveel geremd worden. Het antwoord daarop wordt de PAS genoemd. Dat staat voor de programmatische aanpak stikstof. In het PAS wordt de maatregel getroffen dat boeren tien kiloton minder stikstof uit moeten gaan stoten. Een deel van de stikstof die minder wordt uitgestoten wordt als percentage ontwikkelingsruimte berekend. Waarmee boeren en gemeenten die een nieuwe weg willen inslaan dit kunnen gebruiken om stikstof uit te stoten.

Daarnaast leveren de projecten die de natuur herstellen deze ruimte op. Direct na de start van deze aanpak zijn er meteen duizenden vergunningen afgegeven. Voor de uitbreiding van industrieparken, wegen en boerenbedrijven. Dit gebeurt dan voordat het zeker is of de natuur wel echt herstelt en de stikstofuitstoot daadwerkelijk daalt. Van lang niet alle natuur-herstelprojecten is eigenlijk duidelijk of deze eigenlijk werken. Naast de grote hoeveelheid stikstof die nog steeds uitgestoten wordt. Menigeen ziet dit dan ook als niet effectief en een hypotheek nemen op de toekomst. Natuurorganisaties hebben dan ook veel bezwaar gemaakt over het afgeven van zoveel vergunningen. 

Bezwaren van de stikstofaanpak

Deze bezwaren kwamen terecht bij de Raad van State. De Raad van State was niet zeker. Of deze manier van stikstofaanpak wel toegestaan werd binnen de Europese natuurwetgeving. Hierop kwam kritiek gezien Nederland al ruimte geeft om stikstof uit te stoten. Nog voordat het stikstofgehalte daadwerkelijk gedaald is. Door het afwachten op de uitspraak van de Europese rechter in deze kwestie. Liggen enorm veel projecten stil, waaronder bestemmingsplannen van verschillende gemeenten. Honderden zaken worden door de Raad van State en Nederlandse rechtbanken aangehouden in deze kwestie. Totdat er meer duidelijkheid komt in eventuele aanpassingen van het huidige beleid. Wanneer de uitspraak van de Europese rechter oordeelt dat het Nederlandse beleid in strijd is met Europese regelgeving. Zal de PAS zodanig aangepast moeten worden dat het daar wel aan zal voldoen. 

Het bericht Welke problemen veroorzaakt stikstof? verscheen eerst op clubgreen.nl.

Source: https://www.clubgreen.nl/welke-problemen-veroorzaakt-stikstof/